常踮腳尖有什麼好處？

踮腳尖是一項經常性的養生活動，如果每天堅持做，可以有效改善和促進全身的血液循環。在踮腳尖的過程中，首要可以促進下肢血液循環，從而帶動上半身，有效緩減身體疲勞，也會防止一些肢體的疾病。

腳是人全身上下距離心臟最遠的部位。心臟負責提供血液循環的初始動力，但人體的血液循環能否順暢的進行，還要看人體各個部位血管的通暢程度。如果靠近心臟的血管出現阻塞，那麼即使肢端血管非常通暢血液循環也會有問題。

反之，如果人肢端的血液循環都非常順暢，那麼身體就基本不存在血管阻塞的問題。經常踮腳尖鍛煉對於促進腳底的血液循環很有幫助，腳底的血液循環都能得到促進，全身的血液循環都會為之加速。

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