新生寶寶千萬不能這麼睡，媽媽看後後悔不已！

仰睡、側睡、趴睡……新生兒哪種睡姿最好？這是新媽媽們最關注的問題之一。寶寶的睡姿決定著睡眠質量，錯誤的睡姿如果不加糾正，會埋下意外的隱患。新手爸媽們，快看過來！

目前我國一些學者持有不同的意見：一些人認為孩子趴著睡眠好，有利於提高肺活量，預防溢奶時誤吸而引起窒息或吸入性肺炎。

以美國兒科學會以及我們大部分專家建議健康的嬰兒應盡量選擇仰卧位的睡姿，因為這種睡姿對嬰幼兒最為安全，可以減少『嬰兒猝死綜合征』的風險。導致這一現象發生的確切病因目前並不明確。

仰卧睡眠的建議：適用於1歲以內的嬰兒，對6個月內的嬰兒更為重要。

仰卧的缺點：

1.對寶寶的呼吸不利，由於重力的關係，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適；

2.寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險；

3.在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，仰卧總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。

4.寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，而且新生兒初來人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。

側卧睡姿

側卧的優點：

1.側卧的姿勢能使全身肌肉放鬆，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時間和質量。

2.讓寶寶右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，而不至於流入咽喉引起窒息。

3.右側卧位可以避免心臟受壓,

4.側卧可以減少寶寶睡覺打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側卧可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。

側卧的缺點：

1、如果總是側睡，容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，或形成「招風耳」，也有可能造成斜視；

2.寶寶不容易維持側卧的姿態；

3.左側卧容易引起嘔吐或溢奶。

俯卧睡姿

俯卧的優點：

1、趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發育，相反有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟，尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。

2、寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不致於因嘔吐物吸入氣管而發生窒息危險，因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯卧姿勢入睡。

3、胎兒在媽媽子宮裡的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯卧睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質量。

4、俯卧時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。

俯卧的缺點：

1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情；

2、嬰兒和口水易下咽，造成口水外流；

3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難；

4、嬰兒的四肢活動不方便；

5、趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利於散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。

其實，交替著睡才是最理想的。因為寶寶的頭顱骨較軟，如果長期採用同一種睡覺姿勢，會影響他的頭形及臉形。最好仰卧、側卧交替，在家人嚴密看護的情況下，可讓寶寶短時俯卧，這樣既能讓寶寶安全、健康地生長，也能幫他睡出漂亮的頭形和臉形。，其實通過以上的對比，沒有哪一種睡姿是絕對最好的。從安全性來說，平躺著睡是最安全的。但是有些情況下卻有必要讓寶寶側睡和趴睡。比如寶寶剛剛吃完奶之後建議先向右側睡，這樣避免嘔吐!寶寶比較胖，脖子褶皺處被淹了長疹子可以選擇趴著睡。

總而言之，三種姿勢輪流變換睡是最好的!剛出生的寶寶是可以側睡和趴睡的，只是在側睡和趴睡時，媽媽需要格外留心些。

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