一生病就進補？事實是：這幾種疾病都是吃出來的
養生
02-21
很多人都看過紅樓夢，那麼我是一個醫生，我就特別留裡面，關於和醫藥衛生有關的一些知識。其中有一條我覺得非常好，就是感冒了，反而讓他餓一餓，為什麼呢？從我們醫學上講它是有道理的。
有些人可能覺得奇怪，感冒了是不是應該體質虛了，我們多吃點好的補一下，這是我們常人的思維。其實不然，在有外邪的時候，我們這個時候進補，吃的好反而助紂為虐。
那麼在臨床上，我們治療一些外感發熱的病，好了以後，如果說進補了，吃了高熱量的吃一些肉，牛肉羊肉雞湯一吃，本來退下來，幾天可能再燒起來，這在臨床上司空見慣。
那麼我們知道，現在養生界流行著一種飢餓療法，它對於現在我們物質生活，極大豐富的時候，可以說是有益的。
現在我們不愁吃不愁穿，晚上一家人坐在一塊，往往嘴上沒有把門的，胡吃海喝一頓，所以說滋生了很多的疾病。很多疾病都是吃出來的，像血壓高、血脂高、糖尿病，還有這個尿酸高等等，那麼像這些病僅僅靠藥物，是難以除根的，必須改善自己的不良的飲食習慣，再服以藥物治療，才能夠取得比較好的遠期效果。
那麼我建議朋友們，第一晚餐我們要少吃，可以吃個七成飽，或者說喝上一碗粥，吃點青菜就可以了。
第二，每周我們抽出一天的時間來，不吃主食以粥代餐，早中晚各喝一碗稀飯即可，這樣對於我們身體也是非常有益的。
