為什麼要練習傳統武術？
中華傳統武術有著悠久的歷史，最早可以追溯到商周時期，具有極其廣泛的群眾基礎，是中國勞動人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產，是中華人民的優秀文化遺產之一。那麼，在現代社會中為什麼要練習傳統武術呢？
練習傳統武術的作用：
一、鍛煉意志，培養品德。練武對意志品質考驗是多面的。比如練習兩儀拳：練習兩儀拳基本功，要不斷克服疼痛，要具備「冬練三九、夏練三伏」，常年有恆，堅持不懈的意志品質。練習兩儀拳套路，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。練習兩儀拳點穴解穴，就要有不怕挨打，不怕疼，遇到強手克服消極逃避關，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰鬥意志。經過長期鍛煉、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇於進取的良好習性和意志品德。
「未曾習武先學禮，夫曾習武先習德」，傳統中始終把武德列為習武教武的先決條件。武術在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，「尚武崇德」。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內容，互教互學，以武會友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：不凌弱逞強等品德。激烈的攻防技術和人生修行結合起來，是中國武術傳統道德觀念的體現。在社會的發展中，武德的標準和規範也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會大大有益於社會精神文明建設。
二、提高素質，健體防身。傳統武術套路運動其動作包含著屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌扑等，人體各部位幾乎都要參與運動。
系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位「一動無有不動」，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛煉。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄；對內能理臟腑，通經脈，調精神。例如兩儀拳混元功講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。
三、競技觀賞，豐富生活。武術具有很高的觀賞價值，無論是套路表演，還是散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。武術在表演的過程中的審美性直接表現了武術的觀賞價值。《漢二·武帝本紀》 中：「作角抵戲，三百里內皆觀」在當時以二人鬥智較力、相互爭鬥的角抵比賽，能吸引三百里以內的人都來觀看，可謂一時之盛。《鴻門宴》中項莊在舞劍前說的那句話：「君王與沛公 飲，軍中無以為樂，請以劍舞。」這表達了劍舞的表演功能和助興作用。又如杜甫的《觀公孫大娘弟子舞劍器行》 ，其中前四句為：「昔有佳人公孫氏，一舞劍器動四方。觀者如山色，沮喪，大地為之久低昂。」詩中不僅描寫了演練者技藝之精湛，而且也寫明了觀眾之多，以及觀眾為表演者所吸引為之動容而「色沮喪」 。這都說明無論是顯現武術功力與技巧的競賽表演套路，還是鬥智較勇的對抗性散手比賽，都會引人入勝，給人以美的享受，都具有根高的觀賞價值。通過觀賞，給人以啟迪教育和樂趣。
四、交流技藝，增進友誼。武術運動蘊涵豐富，技理相通，入門之後會有「藝無止境」之感。群眾性的武術活動，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進友誼的良好手段。隨著武術在世界廣泛傳播，還可促進與國外武術愛好者的交流。許多國家武術愛好者喜愛武術套路，也喜愛武術散手，他們通過練武了解認識中國文化，探求東方的文明。武術通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發揮著越來越大的作用。
綜上所述，練習傳統武術也是修習一門制止侵襲的高度自保技術，它在切實解決安全問題的基礎上，使我們的頭腦得到應變能力的訓練，簡便易行、能夠輕鬆提升人的精神和身體素質，防衛健身，精進卓越，快樂通融。
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