哪種花茶可以減肥養顏？

vc大王檸檬吧

檸檬有消食、清理腸胃的功效，還有減肥、美白養顏的作用，今年來受到大眾的喜歡。最常見的就是用檸檬泡水，說到這裡估計好多MM都躍躍欲試。就像檸檬不是人人都能吃的水果一樣，檸檬片也未必適合所有人。

檸檬偏酸，多喝傷胃、所以胃酸過多的人一定不要喝過濃的檸檬水，檸檬杯的錢可以省下來啦，偶爾喝喝檸檬片吧。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這

樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。　　另外需要注意的是泡檸檬片水溫最好是60~70℃。水過涼，檸檬的香味出不來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適

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