你只羨慕模特的身材，你知道她們背後的付出嗎？
模特模特為了自己身材都採取什麼殘忍減肥方法呢？「要麼瘦，要麼死」，這句話已成為很多人口頭語，模特竭力控制飲食背後會說，「這不是我願意的，但是我真的必須這麼做。」
當我們看到模特傲人身材的時候總會羨慕不已，殊不知她們背後的付出是何等艱難與辛酸，選擇模特這條路就等於選擇把減肥作為終身事業。
超模是多少女孩的夢想
小貝老婆維多利亞為了保持青春身段，幾乎每天只吃水果喝水，170CM卻只有48公斤，消瘦的讓體育、娛樂圈都為貝嫂捏一把汗。貝嫂增肥後，繼續生孩子，雙雙步入正軌。為了大家不從正規生活偏離到「地獄式」減肥，資深體重管理專家金山將常見「地獄式」減肥總結歸納，並給大家提供諮詢指導。
維密天使
一、絕食減肥法
絕食減肥法是在一段時間內不吃食物，只喝水，是一種被稱為減肥最快、效果最佳的方法，不建議冒險嘗試。
抗拒甜食
二、蘋果牛奶減肥法
蘋果牛奶減肥法是在一個星期內，前五天每天飲食和平常一樣，第六天不吃其他食物，而只吃蘋果，可將事先準備好的半斤左右蘋果4個，每次吃一個充當主食。第七天則要準備750~1000克牛奶或者酸奶；分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同樣不吃其他食物。
蘋果+牛奶？
三、蜂蜜減肥法
吃蜂蜜是日本和中國台灣地區流行的斷食瘦身法。每天三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。
蜂蜜
四、針灸減肥法（略）
五、吸脂減肥法（略）
六、胃腸道改建術減肥法（略）
七、飲料減肥法
飲料減肥法是只喝飲料不吃主食減肥。此方法的執行就像它的名字一樣一目了然。但是，美國波士頓醫學中心的科研人員最近發現，因為大腦的飽感中樞並不將飲料記錄為致飽物質，所以會出現一直不停地喝的情況，反而導致攝取更多的熱量。
飲料
八、蘋果減肥法
蘋果減肥法是在減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不感覺飢餓為好。三天之內不能吃其他食物。
蘋果
九、韭菜雞蛋減肥法
韭菜雞蛋減肥法是一段時間內以韭菜炒雞蛋為主食的減肥法。韭菜雞蛋可以作為減肥食物搭配中不錯的一道菜。
韭菜雞蛋
十、NO.10消化餅減肥法
消化餅減肥法是，只吃消化餅，別的一概不沾!據說流行歌手蔡依琳是用這方式減肥的。
消化餅乾
看了這麼多減肥方法，你是否對於過度不健康減肥的方法又有了新的認識和見解呢？
娜娜要在這裡溫馨提示大家：愛美無罪，但為了減肥一味的讓自己瘦下去可是會帶來致命的危害，追求美麗，更要美的健康。
編輯：蘇娜
