用站樁修復腸胃健康
上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害……
隨著時代的進步社會的發展，現代化建設成果斐然，但是隨之而來也出現了一些問題。如現代人腸胃健康越來越需要重視。一系列的腸胃疾病，影響著人們的身體健康。嚴重的甚至還會危及到生命。如若感到腸胃經常性的不舒服一定要注意這種情況的發生，重視起來及時到醫院就醫。
現在人們生活壓力越來越大，每個人的生活節奏也變得更快，大多數都會出現飲食不規律等現象，這使得有好多人都出現了腸胃不舒服等情況，腸胃炎的癥狀表現在很多方面，請看以下具體介紹：
1、全身癥狀：呈慢性消耗癥狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎症期，除發熱外，可見失水、酸中毒或休克出血表現。
2、消化道癥狀：常呈現間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現。遇冷、進油膩之物或遇情緒波動、或勞累後尤著。大便次數增加，日行幾次或數十餘次，肛門下墜，大便不爽。
3、體征方面：長期腹部不適或少腹部隱隱作痛，查體可見腹部、臍周或少腹部為主，有輕度壓痛、腸鳴音亢進、脫肛。
4、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感：時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
5、胃口不好：飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
6、飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感：病的時間可能已經很長;疼痛有規律，腸胃炎的癥狀及治療，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍
7、胃痛：經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。腸胃炎的癥狀及治療，這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。
8、貧血、消瘦、不思飲食：無胃病近期才出現的，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。
9、嘔吐、畏寒發熱：飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。
10、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種癥狀，以過敏性腸炎的可能性較大。
由此可見腸胃的不健康會給我們的生活及身體帶來非常大的困擾。因此日常生活中，我們一定要注意，並保護我們的腸道健康。具體有以下建議：
勿暴飲暴食
勿平躺
勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
消除生活壓力
壓力是胃痛的一大禍首。
減肥
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。
我們在選擇鍛煉的方法時，一定要選擇適合自己的方法。想要學習站樁就要找到好的老師。通悟功夫的課程本著讓練習著擁有更好的練習環境、更正確的練習方式。推出了科學的樁功體系網路課程。願與通悟功夫結緣的每一位練習著都能得到自己需要的功夫。從而真正的增加生命能量，增加生命品質。
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站樁小常識是：
站樁中常見的毛病：怒氣，端肩，吃力。鼓肚，收腹，挺胸。仰頭，折腰，低頭，貓腰，學藝不高。酸痛，痛則不通，麻木，說明氣血不足，麻的厲害叫木，站樁中出現有暖氣流動叫陽氣，有涼氣出現叫陰氣，說明身上濕氣太大，正在排毒，清理五臟六腑的垃圾和毒素。肚臍下冷涼叫一宮寒，膀胱上冷涼叫一胃寒。腰上冷涼一帶脈寒。肩上冷涼一膽不通，手腳冷涼一肺氣虛。頸部冷涼一膀胱虛，手臂冷涼一氣不足。大腿冷涼一脾胃虛，小腿冷涼一腸胃虛。以上是站樁中所出現的若干反應。都是虧了氣血造成的，但是堅持一段時間慢慢的會都修復，千萬不可著急喲。
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