這些食物在大家眼中是「怪食」，沒想到它們的功效竟這麼好？

生活中有些食物它們的味道往往特別刺激，而且外形也不怎麼好看，因為這些外在原因，使得人們對它們的認識只停留在表面，而往往忽略它們內在的營養和功能。下面幾種食物跟著小編一起來看看吧！

1、榴槤：緩解痛經

榴槤，一般人忍受不了它的味道，當然，我也是其中之一。用「臭氣熏天」來形容一點不誇張，就是因為這個味道，使得很多人對它望而卻步，很可能了解它的好處，也不敢嘗試去吃它。但在泰國非常受歡迎。

其實，榴槤有「水果之王」的美稱，也絕對稱得上這個美譽。榴槤有很高的營養價值，常食用，對於男性來說，有利於補腎壯陽、健脾補氣，是有益滋補和溫暖身體的水果；對於女性來說，它是最好的滋補品，因為它是熱性食物，可以活血散寒、改善腹部寒涼、提高身體溫度，對於緩解痛經有非常明顯的效果。當然，體寒的患者，更適合常吃它。

2、大蒜：亮澤誘發

當然，很多人愛吃大蒜，卻有害怕吃完大蒜後的味道，尤其是愛美的女性。當然包括我，我知道大蒜有很多好處，可以殺菌、暖胃驅寒，所以平常不出去時，喜歡在吃飯的時候吃點大蒜。大量的調查顯示，大蒜是「健康衛士」,常吃大蒜可以降低癌症的發生率，對很多種癌症有抑制作用，例如乳腺癌、卵巢癌。因為大蒜的殺菌作用很強，尤其是對阿米巴原蟲、陰道滴蟲等微生物病菌有很強的效果。

3、芥末：使得面色紅潤

芥末，即我們常說的芥末醬，有濃烈的刺激性味道，食用時會引起口腔及呼吸道的不適。這個東西，大多人受不了它的味道，太過刺激，一吃就想掉眼淚。但就是因為它的刺激性氣味，可以擴張血管，使得面部血液運行正常，面部更加紅潤有光澤。除此，還有調節女性內分泌不調，增強性功能等效果。

4、香椿：助孕

香椿，春天常見的春菜，剛上市時，價格昂貴。味道不是所有人都能習慣，但是腌製成冷盤，或者與雞蛋一起漲的時候味道非常棒。因為家裡面種植很多，對它還是很有了解，不過還是不喜歡常吃它，味道實在不習慣。

研究稱，香椿含有維生素E及性激素等物質，具有延緩衰老、滋陰補陽的功能，可以治療不育不孕，素有「助孕素」之稱。而且，香椿中有香味的有機物具體開脾健胃、利尿解毒、增強食慾的效果，常食用可以治療痢疾、腸炎及泌尿系統等疾病。

小編寄語：

在這個養生的時代，大家一定要注意自己的飲食。凡是對自己身體好的食物，一定要多吃，即使難吃也要學會試著去接受，畢竟對身體有好處。

（圖片和部分資料來源於網路）

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