健康生活/你的態度決定你的健康……

心靜身動

凡要保持平靜，但身體要經常鍛煉。工作生活中，要學會用智慧去處理一切事情，而不是用情緒去處理事情；平時多鍛煉，動能生陽，陽氣通達，代謝流暢。

尊重自然

尊重自然，按自然規律生活就會從自然中受益。例如：「春捂秋凍」，這提示春季開始變暖，但實際上乍暖還寒，要「捂」；秋天開始變冷，但要增強身體的抵抗力，所以適當「凍」，這就是自然規律。

隨遇而安

生活不要太刻意，不要刻意晚睡、不要刻意養生、不要刻意吃素、不要刻意減肥……一旦刻意就容易偏離正軌，就容易適得其反。

重在預防

不要總想著生病有醫生，因為醫生並不是萬能的，很多疾病不能解決根本問題。很多人完全把健康交給醫生，不注重養生保健，實在是一個誤區。上工不治已病治未病，不治已亂治未亂，病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎？。疾病形成了才去治療，這就像口渴了找水喝，結果井還沒打。

自我調理

人體的自我調節機能是健康的保護神，這個機能是與生俱來的，是大自然所賜予的。當人患病以後，醫生在治療疾病的過程中，大多情況下是通過促進自調機能的康復修復作用來達到治療效果的。

控制情緒

學會掌控情緒，就能掌握自己的命運；而缺少情緒調控，家庭成員之間就會摩擦不斷；同事之間就會相互鬥氣……這不僅會在事業上、人際關係上困難重重，也會對自己的身心健康造成無窮無盡的困擾。人有情緒是本能，人能控制情緒是本領。

淡泊名利

有錢有健康，你的錢叫資產；有錢沒健康，你的錢叫遺產。「臨死才知道萬事皆空，錢財名利一切都是泡影，只後悔當初不懂得健康生活。」

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