雨水節氣，東風既解凍，散而為雨矣

雨

YU SHUI

水

2018.02.19

正月中，天一生水。

春始屬木，然生木者必水也，

故立春後繼之雨水。

且東風既解凍，

則散而為雨矣。

——《月令七十二候集解》

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聽

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雪花消融，化作細柔春雨嘀嗒 嘀嗒，歡快地奔向大地。

溪流解凍，盪出水花朵朵嘩啦 嘩啦，蹦跳著滋潤泥土。

你聽見鳥啼了嗎？正是春風又綠時，那闊別已久的春之聲，已再次響起。

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看

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花信風

風有信

花不誤

歲歲如此

永不相負

花信風即依隨花期而至的風，浪漫的古人根據農曆節氣，將小寒到穀雨分為八氣，每氣十五天 每五天一候，每一候對應一種花，雨水節氣的花，也帶著這個時節特有的剔透。

「一候菜花」

平野菜花春，沃田桑景晚。

「二候杏花」

小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。

「三候李花」

剪刻作此連天花，誰將平地萬堆雪。

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時令

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『 麥潤苗 桑潤條

酥酥春雨貴如油 』

雨水之後，便進入了第二樂章（變奏曲），氣溫回升、乍寒乍暖，七九河開、八九雁來，一派冬末春初的風景。

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養

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『草木萌動

移氣養體』

宜「春捂」

雨水節氣雖不像寒冬那樣冷冽，但人體皮膚腠理已變得相對疏鬆，對風寒之邪抵抗力有所減弱，因而易感邪而致病。

尤其是老年人和小孩，溫度驟然下降時，老年人的血壓會明顯升高，容易誘發心臟病、心肌梗塞等，小孩則容易出現呼吸系統疾病，導致感冒和發燒。

忌「濕涼」

雨水之後空氣中水分增加導致氣溫不僅低而且寒中有濕對人體內臟和關節有一定的影響。

養生應注意下列事宜：

①勿過早減外衣（燥寒凍肉 濕寒入骨）

②年老體弱者勿用冷水濕寒易侵入關節，四指易酸痛 頭易疼痛

③洗頭及時吹乾水濕留於髮際中變涼易出現（偏頭風）之症

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食

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『 草衣木食

上古之風 』

雨水後天氣轉暖，然而又風多物燥，早晚較冷 ，風邪漸增，常會出現皮膚口舌乾燥、嘴唇乾裂等現象。

故應多吃新鮮蔬菜 、多汁水果，以補充人體水，可多食紅棗、 淮山、 蓮子、 韭菜、菠菜 、柑橘、蜂蜜 、甘蔗等。

郊嶺風追殘雪去，坳溪水送破冰來。

頑童指問雲中雁，這裡山花那日開？

趁著這好春光，不如給自己定一個新的目標，才不會辜負這久違的好雨時節。

策劃：安中大學生處新媒體工作室

責編：王玫

校對：徐明悅

編審：韋祥雲

素材來源：中國天氣網

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