頭等的秘笈，未必有頭等的武功

新年好！

希望你在過年期間沒有長胖很多的煩惱，但這並不是什麼問題，畢竟春節是歡樂團圓的日子。如果為了那一點點肉而糾結吃不吃，其實反而會傷害家裡人的感情吧。三天兩天的吃喝，完全不會對身材和減肥產生什麼影響，關鍵都在於我們平時的生活習慣如何。

滴水可以穿石，這是我一直在強調的。可是，每年這個時候，都會有一大堆牛鬼蛇神冒出來，告訴你，他有一整套對減肥十分有效的秘方，也許是一個月能燃脂10斤的運動，也許是能讓你狂吃不胖的飲品等。總而言之，逢年過節會有很多很多非常厲害的「減肥秘笈」。

我不是要說這些秘笈都是騙人的，相反，這些可能是特別有殺傷力的秘笈。就像《倚天屠龍記》裡面的九陽真經，或者《射鵰英雄傳》的降龍十八掌。對練武之人來說，追求獨霸武林的絕世秘籍，是再合理不過的了。我們這些減肥的人，尤其女士，渴求「瘦女心經」也在情理之中。

我要講的可能是一個非常殘酷的現實，即使你擁有頭等的秘笈，也未必能有頭等的武功。

因為人與人之間，是有差別的。雖然網上有很多雞湯告訴你，自律、堅持、學習，就能改變自己的人生，可是同為武當派弟子的後代，宋青書和張無忌的悟性就有非常大的差別。我們應該正視自己的特點，絕不可強求去修鍊不適合自己的秘笈，否則輕者碌碌無為，重者走火入魔。

不過悟性並不是資質，也不等同於聰明才智，而是一個人對事物的理解。比如六祖慧能的師兄神秀就說，「身是菩提樹,心如明鏡台,時時勤拂拭,莫使惹塵埃」。相比之下，「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃」更顯佛家大智慧。

每個人都有機會修得無上法門，如果還沒有，就是緣分未到。有時候，恰恰因為我們太過聰明，對那些習以為常的東西視而不見或者不屑一顧，反而錯過最好的減肥秘笈。

機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命。

如果我們的內心平和一些，就能看到不一樣的世界。在隨波逐流的減肥大潮中，做到這一點可能不太容易。有許多人對我提倡做的廣播體操嗤之以鼻，完全看不上輕鬆簡單的「生活減肥法」。對此，我深感遺憾。

其實，當我們對事物沒有成見的時候，反而能在無意之中，毫不費力地修成絕世的神功，達到武功的最高境界。

就像金庸先生筆下的石破天，因為目不識丁，在俠客島莫名其妙地練成了太玄經。而那些武林高手，「自作聰明」地在各個小山洞把詩句都註解了，反而破解不了。對武功的痴迷，卻讓這些人面對石壁神智痴迷，再也不想離開這個山洞。

反觀來到刻著整篇詩的大洞的石破天，目中所見都是一把把形態、劍勢、劍意各不同的利劍，他順著劍勢、劍意看去，內息自然而然隨之流動，手舞足蹈，這項神功已是被他練成了。

放下對減肥的執念，我相信，你一定能理解我今天說的。如果理解不了，那麼就是緣分未到，你還得繼續「上下而求索」。

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