為什麼有的人喝水都胖，而有的人就算吃的再多，卻還是很瘦？

現在絕大多數的女人，都追求以瘦為美，胖瘦也是每個人生活中比較注重的一個問題。每個人為了健康還是審美，都應該保持適當的身材，人們總也會為自己的體型發愁，減肥也幾乎成了每個人都在進行著的問題，很多人想減肥，但表示就算喝涼水都長胖，而有的人就算吃得再多，卻還是很瘦，這到底是什麼原因呢？

喝水真的會長胖嗎?

其實喝水長胖是沒有科學依據的，有的人覺得自己喝水也長胖，可能是因為喝水太多，造成體重增加，這種情況是屬於水胖。其實喝水對身材是不會造成變化的，這是一種心理作用，因為水中沒有卡路里，也沒有脂肪，理所當然的是不會讓人長胖的。所以盡量不要在早上起床後和晚上睡覺前喝水，這會造成人臉部腫脹，出現這種情況也不要慌，過一一兩個小時就會自動消失。

其實，喝水對於減肥有一定的積極作用：

1、抑制食慾：攝取一定的水分，能夠有效撐起內部的空間，增加我們的飽腹感，抑制食慾，特別是飯前喝水能夠減少飯量。多喝水還能促進脂肪的分解，增加能量的消耗。所以在一定程度上來說，多喝水是有利於減肥的。

2、增強肌肉：人體70%都是水，當人體出現缺水問題時，肌肉的彈性就會下降，皮膚就會出現鬆弛，所以多喝水有助於我們增強肌肉，而肌肉又能有效加快熱量的燃燒。

3、降低膽固醇：當血液中的膽固醇過高時，新陳代謝就會放緩，導致我們的減肥會更加困難，而喝水能夠有效降低我們人體膽固醇，還能減掉身體多餘的脂肪。

4、排出毒素：大吃大喝後，身體就會累積一定的毒素，如果不及時排毒，很容易造成我們人體的脂肪堆積，而最好的排毒方法就是多喝水。多喝水比任何其他的排毒方法，更能有效清除體內毒素。

為什麼有的人怎麼吃都不胖?

我們經常看到一些小視頻中的大胃王，看到他們就算吃很多，身材也不胖。這是因為他們的體質本身就是一個吃不胖的體質，這種人的吸收功能很強，消化功能也很強，而且排泄廢物的速度也相當快，所以這類人很難長胖。

怎麼吃都不胖，還有一個原因是精神因素導致的，如果一個人分泌了過多的腎上腺素和胃酸的話，那麼食物和脂肪都能更快更好的分解，這種情況下，不僅不會長胖，還可能會變瘦。

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