色斑、衰老，甚至腫瘤的頭號兇手，居然都有它？女人普遍擁有它！

細數瘀血之「罪」

血瘀在臉上是斑

俗話說「無淤不成斑」。面部色斑是血液淤滯的標籤，因為臉上皮膚一旦得不到血液營養，就會出現乾燥、瘙癢、色素沉著等症。

之前很多灸友留言「艾灸能不能祛斑」，其實身邊就有很多灸友，無心插柳柳成蔭，調理婦科的同時，臉上的斑自己沒了。究其原因，都是因為艾灸活血化瘀效果太強了。

血瘀在身上是病

1、瘀血與腫瘤

氣血是人體生命活動的根本，氣機阻滯、瘀血內停是腫瘤的發病機理。一般認為，腫瘤處於一種高凝狀態，這種高凝狀態通俗的說也屬於一種「瘀血」。

不論何種原因導致腫瘤，大多最終與形成瘀血或影響血行有關。癌症患者大多可見明顯的血瘀表現，如紫舌、舌下靜脈曲張等。

2、瘀血致怪病

瘀血能產生很多怪病。

如瘀阻於心，血行不暢則胸悶心痛。瘀血最怕在心臟，易發生猝死；瘀阻於肺，則可見胸痛、氣促、咯血；

瘀阻於肝可見脅痛、症積腫塊；瘀阻胞宮，可見痛經、閉經、經色紫暗有塊；

瘀阻於腦，可致突然昏倒，或留有嚴重的後遺症。

3、瘀血與衰老

瘀血產生後，血脈運行不暢，臟腑得不到正常濡養，就會陸續出現臟腑虛衰，新血不生，精氣神虧耗。

所以，瘀血不僅僅是現代人健康的殺手，也是人體器官衰老的根本原因。

你是血瘀體質嗎

1、血瘀體質最具特徵的表現就是皮膚。面色一定是晦暗的，不紅潤，很乾，易出現瘀斑。皮膚乾燥像蛇皮。通常口唇黯淡或顏色發紫，眼眶黯黑，鼻部黯滯，頭髮脫落。

2、舌質顏色黯還有瘀點，或者一塊一塊的片狀瘀斑，舌下還會靜脈曲張、增粗、顏色紫暗。

3、身體某些部位常常感到刺痛，或腹部脹滿。

3，記性差，血液是神志活動的物質基礎，血不養心，自然記性就會變差。

4，經常感覺口腔乾燥：體內有瘀血，氣機運行不通，氣不能將津液運行到頭面，所以人會覺得乾燥。

5，月經量少或很多、痛經、色黑、有血塊

6、頭髮易脫落。發為血之餘，頭髮由血滋養，血液虧虛則會脫髮。

為何女人普遍都有瘀血

1、 外傷：比如流產、剖腹產、撞傷。本來懷孕生孩子就容易產生瘀血，再加上這些手術，女性更容易受傷。見過很多女性朋友生孩子，生後三年瘀血還存在

孩子往往會有瘀血，因為小孩整天跑著玩，受了傷家長往往不知道，很多孩子的疑難雜症，就是因為跌打損傷，有瘀血導致的。

2、受寒或受熱：血得熱則行，得寒則凝。食冷飲冰，吹空調冷氣，單衣薄褲都是病因。不過熱邪損傷血脈，則血脈無以壅遏營血，血液失去運行之道而留止不行，也會成為瘀血。

3、情緒不穩定：氣行則血行，氣滯則血瘀。若情志鬱結，氣機不暢，都會造成血液運行不暢。而女人很容易肝鬱，這是瘀血產生最常見的原因。

4、氣虛：氣為血之帥，氣虛會導致運血無力，形成瘀血

艾灸+三七，化瘀是天生

關於艾草，我們要記住一個點——艾草是唯一的純陽之草！它是秉太陽真火而生，擁有最切合人體的陽氣。故而，艾灸能激發人體自我調節功能，具有雙向調節氣血作用，即可以止血，又可以活血：

當你瘀血，瘀滯時候，艾灸可以助你消融淤堵；當你需要溫養的時候，艾灸可助你溫經散寒，消炎止痛。

活血化瘀艾灸要穴：三陰交，血海，合谷，曲池，足三里。

三陰交:

足三里:

血海:

』這幾個穴位，就類似於當歸、益母草、田七。從手到足，行於下肢外側，它們與內臟存在密切關係，反映全身的血管、神經功能。經常艾灸可疏通十二經脈，活動四肢關節，促進周身血液循環，活血化瘀。

另外，做好艾灸的同時，可以配合藥方。就是三七粉、西洋參粉各0.5克，嚴重的可以各用到1克。三七粉活血化淤，還能夠止血，是主要的配方。

瘀血體質飲食起居調理

適宜吃：黑米、黃豆、高粱、銀耳、黑木耳、甘藍、四季豆、桃、鯽魚、桃仁、紅米、紅糖、山楂、玫瑰花、金橘

少吃：豬肉、西瓜、香瓜、冷飲、冷食、油膩、蔥、姜、蒜、椒

忌吃：肺臟，蒓菜，韭菜，鹿肉，獐肉，雁肉、茱萸、生蜜、過硬的麵條

運動小貼士：運動活血、毋發大汗

起居小貼士：少空調勿熬夜、勿久視防傷血

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