我看到的亞健康現象

亞健康當然包括身體層面和精神層面的二種亞健康。本處不討論心理層面的問題。

一．初中小學的亞健康現象

"你說說，你到底想幹嘛！天天就知道玩遊戲鬼混，根本不想學習的事兒！這次考試墊底，還被你班主任點名批評，讓你媽老臉往哪擱！你再這樣下去你的人生真毀了！！！"開完家長會回到家，看到迎面開門的兒子，我再也壓不住心中的怒火，惡狠狠地罵了他幾句……

"嘭"，伴隨著兒子甩門而去的聲響，委屈的淚水瞬間模糊了雙眼.........

"叮"，手機微信的一聲響鈴把我從昔日為為兒子操勞的痛苦回憶里中驚醒，打開手機，原來是不爭氣的兒子發來的信息....

媽媽：

想了很久，決定以這樣的方式跟你說說心裡話。可能有些事寫出來更容易些吧。這次考試，我沒考好，我也不知道為什麼沒考好。如果給你們當面說這些，你們肯定又要罵我不努力，找借口吧。

從初一開始，我就感覺學習起來很吃力，成績也開始下滑。你們總說我不努力，其實我努力過。我拚命看書寫作業，可是別人1小時就能做完的卷子，我要花兩個多小時，人家下課都在玩，我一個人在位置上拚命做題，我以為，只要努力就有收穫。可，現實給了我一巴掌...

這次月考，我居然比上次還退了3名！拿著卷子，我整個人都恍惚了，回家又要免不了挨吵，為了這次考試，我甚至複習到凌晨兩點才睡....

我也想努力做到最好，不被人看扁，可是看到那些好學生們，該玩玩，沒我付出的多，但是每次作業、考試都比我好，我不禁疑惑，難道我真的比他們笨嗎？不是學習的料兒？說實在話，我很迷茫，不知道該怎麼辦。大道理你們說了很多，我也聽了很多遍，其實我都明白。但是你們知道拚命努力卻沒有收穫的絕望嗎？面對你們一次次的責罵，我漸漸變得麻木，最後選擇了放棄，用沉迷遊戲的方法消極對抗，成了你們眼中的"壞孩子"....

含淚看完兒子的信，心裡真不是滋味，自己很多時候，看到孩子不學習、貪玩、成績差只知道責備他，很長時間沒有好好聽他解釋了，也許他也不願意解釋了吧.......

這文章大家都非常熟悉，每個人可以從不同角度解讀，我是看到精神角度的亞健康的起源，即厭學症的一種起源。

二．名校高中的亞健康現象

中考考分很高並且在初中各校的佼佼者，在進入了理想的名校高中，雲集一起學習後，很快就分化形成好中差。部分曾經的好學生也掉隊了，他們以前學習輕鬆各方面優秀，現在卻好像突然不會學習了，有了厭學的傾向：記憶力下降，注意力不集中，學習效率不高，睡眠不好可能上課打瞌睡，可能沉迷於遊戲手機，脾氣大好像叛逆期一樣。學習成績下降，嚴重的導致休學，還有更加極端的事情發生。老師著急，家長更是不安。

傳統認為上述現象是孩子學習態度不端正、不積極、不刻苦造成的，或者認為孩子還在叛逆期。我認為可能性更大的是：孩子在競爭更加激烈的名校環境中，壓力大導致精神和身體特別是精神暫時有點受傷，或者說輕微的亞健康，影響了孩子的正常發揮。能考入名校的孩子都是上進的，他們一直都努力，發現自己落後就更努力，但發現與小學初中隨心所欲學習相比，現在力不從心，自己也是痛苦不堪。就像行軍打仗受傷肯定影響戰鬥力一樣，只要治好了傷又是一個生龍活虎的戰士。

學習效率不高，學生本人肯定著急，老師著急，卻沒有什麼辦法來提高。不僅影響學習成績，生活質量也大大下降。

很多家長在孩子學習落後時採取校外補課的辦法，甚至不惜血本進行一對一補課，花費很多財力，大多效果不明顯，長期看是加重孩子負擔。

學校普遍要求家長保障孩子的生活後勤，學校和學生負責教和學。許多家長為了孩子的學習，想盡各種辦法，甚至在學習周圍租房與孩子同吃同住，幫助孩子克服很多困難，包括減輕孩子的精神壓力。但是孩子的身體和精神的亞健康，學校和家長還是辦法不多。

三．大學的亞健康現象

經過高中辛苦的學習，天之驕子在進入了理想的大學，雲集一起學習後，很快就分化形成好中差。一方面他們帶著嚴重的問題進入高校，進入大學，他們被應試教育，被掐著脖子的教育摧殘了創造力，進入大學自然放鬆了，一方面可能大學確實辛苦，他們沒有適應大學的學習強度和學習生活環境，大學中學生的獨立性增強家庭的照顧減少，競爭對手也強大，部分曾經的好學生也掉隊了，他們以前學習輕鬆各方面優秀，現在卻好像突然不會學習了，有了厭學的傾向：記憶力下降，注意力不集中，學習效率不高，睡眠不好可能上課打瞌睡，可能沉迷於遊戲手機，或者沉迷與愛情中。學習成績下降，嚴重的導致休學留級，還有更加極端的事情發生。大學生著急，家長更是不安。

傳統認為上述現象是孩子進入大學後學習態度不端正、不積極、不刻苦造成的。我認為可能性更大的是：孩子在競爭更加激烈的名校環境中，壓力大導致精神和身體特別是精神暫時有點受傷，或者說輕微的亞健康，影響了孩子的正常發揮。能考入大學的孩子都是上進的，他們一直都努力，發現自己落後就更努力，但發現與小學中學隨心所欲學習相比，現在力不從心，自己也是痛苦不堪。就像行軍打仗受傷肯定影響戰鬥力一樣，只要治好了傷又是一個生龍活虎的戰士。

學習效率不高，學生本人肯定著急，家長著急，卻沒有什麼辦法來提高。不僅影響學習成績，生活質量也大大下降。

許多家長為了孩子的學習，想盡各種辦法，甚至在學習周圍租房與孩子同吃同住，幫助孩子克服很多困難，包括減輕孩子的精神壓力。但是孩子的身體和精神的亞健康，學校和家長還是辦法不多。

大學是人生的重要轉折點，考上好大學對幾乎每個家庭都是最重要的，大學中拿到文憑學到知識技能對大學生本人一生影響巨大。有些沒有治療亞健康的沒有達到上大學的目的，少部分亞健康的人抑鬱甚至導致惡果。

四．職場中的亞健康現象

你帶著嚴重的問題進入高校，被應試教育，被掐著脖子的教育摧殘了創造力和身體。有了厭學的傾向：記憶力下降，注意力不集中，學習效率不高，睡眠不好可能上課打瞌睡，可能沉迷於遊戲手機，或者沉迷與愛情中。學習成績下降，嚴重的導致休學留級，還有更加極端的事情發生。

傳統認為上述現象是你進入大學後學習態度不端正、不積極、不刻苦造成的。我認為可能性更大的是：你在競爭更加激烈的名校環境中，壓力大導致精神和身體特別是精神暫時有點受傷，或者說輕微的亞健康，影響了你的正常發揮。能考入大學的都是上進的，你一直都努力，發現自己落後就更努力，但發現與小學中學隨心所欲學習相比，現在力不從心，自己也是痛苦不堪。

畢業工作了，超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是「忙」和「累」。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑鬱，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。即工作壓力大，生活壓力特別是房貸壓力大，人際關係複雜壓力大，你依然覺得壓力過大，影響了健康，覺得幹什麼都無精打采，睡眠不好，面部長痘，或者面部發暗油膩，頸椎病，白髮掉發，都是亞健康的表現。

油膩中年，也是典型的亞健康！

教育時期的舊傷加上工作的壓力，雪上加霜使你疲憊不堪！

五．退休人員的亞健康現象

退休人員確實身體有許多醫學上認可的疾病，進行醫學治療是完全正確的。但是也有許多亞健康的病，比如，精神不振，腿腳不靈變，耳朵聽力下降，還要與年輕人相同的睡眠問題，面色不好等等。

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