白天喝一杯，促進子宮廢物排出！還能活血散寒、補血益氣

為什麼女人月經期間喝紅糖水好？

一般來說，月經期間喝紅糖水對女性的好處有很多。

一些女性體寒，可能會出現月經量少或者痛經等月經不調問題，這種情況下，紅糖水就可以改善這些狀況。這是因為月經期間女性喝紅糖水可以起到活血化瘀，以及溫補的好處。

喝棗茶：紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水後一次服下，有補益氣血、健脾和胃。

紅糖水可以促進血液循環的流動，月經也就可以正常排出，繼而有助於月經不調的女性進行調理，同時對於一些氣色不好的女性也有一定的好處。

紅糖有利於新陳代謝

紅糖中含有的特殊成分「糖蜜」,具有強力的「解毒」功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。

另外，紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

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