雞蛋里加這個，快速止咳效果好，比打針吃藥強多了！

最近氣溫下降得這麼厲害，很多大人都很可能中招生病，容易咳嗽感冒，更別說抵抗力較差的孩子了。

感冒咳嗽問題看似不大，但咳嗽不治會引發肺炎等嚴重的疾病，不僅要花上一筆看病買葯錢，關鍵還折磨身體！

今天我就來和大家分享治癒系列的神奇食譜，保證你食到病除~

1

鹽水蒸橙

止咳化痰

原理

橙子皮性溫，起到一種降氣化干止咳的作用。

再加上性味偏寒的鹽，兩者一同蒸制，它們的性味混合充分，互相抵消了溫和涼之間的一個差異，使得這個偏方的藥性更平和。

另外鹽水也具有一點化痰的作用，這兩個東西加在一起它的化痰作用可能就更強一些。

癥狀

由於天氣寒冷乾燥引起的咳嗽，伴有鼻塞、咯痰。氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口乾，痰發黃粘稠。

做法

冬天就是吃橙子的季節，但是怎麼吃，還是很有講究的。中醫的偏方中，關於橙子有一種做法，可以有效止咳化痰，步驟如下：

1.徹底洗凈橙子；

2.將橙子頂部三分之一處切一刀，不要完全切斷；

3.用牙籤在橙子肉上戳二三十個小孔，便於鹽份滲入；

4.將小半勺鹽均勻撒在橙肉上，放小碗內保持橙身豎立，下鍋隔水蒸制，水開後再蒸大約十到十五分鐘左右

5.去皮，吃肉喝汁(包括碗里的精華)。

2

香油雞蛋

乾咳不止

原理

雞蛋也具有補肺養血的功效。

香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(如煙酒)對肺部的損傷。

將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的作用。

癥狀

咳嗽時無痰，伴有喉嚨發癢的感覺。通常是由於呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。

做法

1、把香油倒入鍋內燒開後，加入少許薑末，炒香。

2、然後打入雞蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的調味品！

3

蘿蔔蔥白

風寒咳嗽

原理

蘿蔔性溫，生薑蔥白驅寒。

相對於西藥，這些品日里的食材才是真正的驅寒止咳的良藥。宣肺解表，化痰止咳。

癥狀

風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

做法

1、 準備蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。

2、 用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯，連渣一次服。

4

芝麻冰糖水

治夜嗽

原理

芝麻味甘性平，質油多潤，能養肺腎，與冰糖合用沖服，有滋陰潤燥止咳的功效。

癥狀

潤肺，生津。夜咳不止，咳嗽無痰，需潤肺止咳的人群

做法

1、 準備生芝麻15克，冰糖10克。

2、芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

註：芝麻1把，生薑50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

5

山藥粥

感冒初愈

原理

山藥含有豐富的澱粉和蛋白質，其中的皂甙，黏液質，有潤滑的作用，能夠治療肺虛久咳嗽的問題。

山藥粥這樣一道傳統的葯膳，適合在病後初愈食用。

癥狀

感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振。

做法

1、把大米和紅棗提前泡上30分鐘，山藥去皮，切成小塊。

2、把食材全部放入鍋內（用砂鍋為好），加入適量清水，煮開。

3、大概20分鐘後，可以吃了。

怎麼樣？大家有沒有學到呢？

其實這些方法都簡單易學，而且做出來的都是美味，好吃又養肺，趕快行動起來吧！

趕走咳嗽，不用吃藥，媽媽們請趕緊收藏哦~

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