每天一杯它，皮膚嫩出水，勝過敷100片面膜！
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不保養是樣子老
補肌膚還在用護膚品？
錯！
這些果汁讓你逆生長！
紅石榴汁
紅石榴是最出名的天然抗氧化劑，歐萊雅和雅詩蘭黛等大牌美妝還出了一系列的紅石榴護膚品，紅石榴強大抗氧化功效，為肌膚注入鮮活動力，遠離暗沉。
紅石榴具有很強的抗氧化作用主要是因為含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染和紫外線的危害，能夠滋養細胞，減緩衰老。
果粒鮮紅剔透、渾圓飽滿的紅石榴不僅有「水果中的紅寶石」之稱，更有「抗氧化女王」的封號。
適度食用紅石榴不但能抵抗氧化帶來的衰老，更能攝取到豐富的膳食纖維，能促進腸道消化吸收，刺激腸道蠕動，幫助改善便秘等問題。
櫻 桃 汁
櫻桃好吃樹難栽，不過現在只用出門買就能吃上晶瑩剔透，顏色鮮艷，口感又好的櫻桃啦。
眾所周知，櫻桃的營養價值非常高，具有補血的作用，除此之外，櫻桃的含鐵量也是位於各種水果之首。
經常吃櫻桃不僅可以補充人體對鐵元素的需求，促進細胞的生長，而且還可以預防缺鐵性疾病，並增強身體素質，健腦益智。
市面上很多保健品的有效成分就是從櫻桃中提取出來的，櫻桃中的維生素含量也非常高，櫻桃汁能夠幫助肌膚紅潤，平衡油脂分泌。
葡 萄 汁
葡萄的果皮和果核中都富含極好的抗氧化物質，具有延緩衰老的作用。所以，食用葡萄時宜連皮一起吃，真是應了那句吃葡萄不吐葡萄皮。
顏色越深的葡萄中含有的花青素越多，花青素是一種強抗氧化的活性物質，可以抵抗皮膚損傷，維持細胞的正常活性，有抗衰老的效果。
不論是葡萄汁還是葡萄酒，其中都含有可以阻止健康細胞的癌變的物質，並且在防治心腦血管疾病方面也有突出的效果。
葡萄籽的味道並不好，但是葡萄籽中也含有豐富的抗氧化成分，所以平常可以將整個葡萄一起打成汁喝，效果可是比吃葡萄要好上很多哦！
獼 猴 桃 汁
莫小姐曾經在獼猴桃和奇異果到底有什麼區別中糾結了很久，後來才知道，獼猴桃和奇異果沒有區別，只是產地的不同，去國外溜達一圈就成了奇異果。
獼猴桃號稱水果之王，其中豐富的果酸，能夠抑制黑色素沉澱，有效地消除或淡化黑斑，在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。
獼猴桃更是一種"美容聖果"，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃獼猴桃確實好處多多。
西 柚 汁
西柚的果肉偏紅，富含大量的維生素c，營養價值高，是維護我們身體健康的最佳食品之一，直接吃西柚總會覺得果肉又苦又酸，但是西柚汁卻酸酸甜甜非常可口。
西柚具有抗衰老的功效，同時西柚還可以預防皮膚粗糙，西柚中的維C非常豐富，是含糖分較少的水果，很多減肥人士的餐單都少不了它。
在許多號稱是天然的護膚品中，都可以看到一種叫做西柚提取物的物質，西柚中所含的營養物質有助於提亮膚色，提高肌膚彈性，收縮毛孔。
西柚有許多種吃法，除了直接吃和榨成汁，還可以拌沙拉和冷盤；做海鮮時加點，還能起到去除腥味的作用。
黃 瓜 汁
莫小姐知道黃瓜對於補水的效果非常好，市面上形形色色的黃瓜面膜，黃瓜面霜就能看的出來，還有很多人喜歡把黃瓜貼在臉上做自然的黃瓜面膜。
其實用黃瓜敷臉這樣的做法，能夠得到的營養成分真的不夠，白白流失在皮膚表面而無法真正滋養到皮膚深層。所以對於黃瓜來說，吃，是對它的尊重。
黃瓜中含有豐富的維生素E，因此可起到很有效的抗衰老的作用，同時在黃瓜中還有一種成分叫做黃瓜酶，也可以協同抗衰老。
每天飲用一杯黃瓜汁不但能夠起到抗衰老的作用，還可以防止頭髮脫落和指甲劈裂，甚至於還可以增強人的記憶力。
杏 仁
傳說中，春秋時期的某位公主就因為經常服用杏仁而保持容顏不衰，還活到了一百多歲，還有楊貴妃也用杏仁來滋潤肌膚。
杏仁中含有豐富的維生素，這些物質能夠改善皮膚血液循環和營養狀態，修復受損肌膚，有滋潤、美白、減少皺紋和抗衰老的功效。
常吃杏仁還能擁有自然體香，是我國古代宮廷的嬪妃們早已驗證過的美容妙方。
杏仁中含量最豐富的是維生素E，具有修復受損肌膚及滋潤的功效，每天食用5粒左右杏仁，就能滿足人體維生素E的需求。
草莓汁
草莓營養豐富，富含多種物質成分，特別是維生素C的含量，遠遠高於蘋果等日常水果。
雖然草莓的味道很甜美，但是它的含糖量卻很低，草莓的果肉中含有豐富的蛋白質和果膠等，可以幫助你的肌膚保持彈性。
草莓抗氧化的能力很強，可以抵禦氧化壓力，延緩衰老過程，而且對糖尿病和心臟病的患者健康也有幫助。
入睡前喝一杯草莓汁，不但可以幫助睡眠，還可以避免皮膚的色素沉著，令皮膚清新、平滑。
番 茄 汁
說起番茄，第一印象就是番茄的酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛，但很多人不知道，其實番茄抗衰的效果也非常的好。
番茄不但可以抗衰老，還對美白，防輻射，助消化，預防黑眼圈等都有一定的效果。
它有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑，它還有很強的抗氧化能力，可以幫助身體抵抗退化老化等疾病。
番茄汁不但能夠保護肌膚彈性，對雀斑的減退和面部色素的沉著也有一定的作用。除此之外，預防心腦血管疾病也可以常喝番茄汁哦！
莫小姐決定今天晚上就把家裡的榨汁機翻出來，看電視，不來杯番茄怎麼行！
/ 圖片來自於互聯網 /
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