四招教你防範春季白癜風發作

「三月天，孩兒面」，隨著春季來臨，萬物復甦的同時，皮膚也開始更新換代了，各種皮膚病隨之而來。除了高發的濕疹、蕁麻疹之外，白癜風也是春夏季發病率高的皮膚病之一。

白癜風的發病誘因複雜，季節的變化是其中一個因素。雖然白癜風一年四季均可發病，但以春夏季發病率最高。初春時期，人體對紫外線的適應能力還處在較低水平，而此時氣候乾燥，紫外線穿透性強，黑色素細胞及其合成的黑色素都極易遭到損傷和破壞，使皮膚出現白斑。

那麼該如何有效預防白癜風的發病呢?

1. 外出時做好防晒工作

白癜風在春季發病高的原因之一是紫外線增強，因此外出時需要加強防晒。出門時可隨身攜帶一些防晒用品，但須避免刺激性較強的藥物，以免引起其他皮膚疾病。

2. 加強體育鍛煉

春季時期，人體的免疫力下降，此時多做一些體育鍛煉能加強自身體質，提高免疫力。室外紫外線較強時，可適當增加室內的運動。

3. 保持良好的飲食

此時應忌油膩和刺激性過強的食物，適當多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如動物肝臟、核桃、黑芝麻等，少食魚蝦海味、少飲酒。

4. 保持良好的作息和情緒

平時工作學習應注意勞逸結合，不可太過勞累。春季時節，人的情緒容易浮躁，此時應保持平和的心態，切記情緒上大的波動和起伏。

除了以上預防措施外，還應注意，治癒後的白癜風患者此時極易複發，需多注意日常的護理和保健。一旦複發，應及時就醫治療。

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