這3個習慣，非常容易損傷腎臟，嚴重的可能腎衰竭，說不定你就有！

文/愛養生

現在的社會節奏不可謂不快，壓力不可謂不大，不管是成年人還是孩子，都需要承擔很多東西，上學的需要面臨日益繁重的課業，而工作的也是壓力重重。很多人都是在用青春賭明天，用健康換成功，到頭來，身體可能就垮掉了。其實身體是好是壞，主要跟平時的習慣有關係，一個好習慣能夠讓你每天都精神百倍，而一個壞習慣可能會讓你的健康受損。

這3個壞習慣如果你也有，小編勸你趕緊收一收，不然可能會造成腎臟問題，嚴重的腎衰竭也不無可能。

1、缺乏鍛煉

雖然越來越多的人已經認識到鍛煉的重要性，但是仍然不少人在鍛煉面前還是邁不開腿，用各種理由去搪塞。身體一旦缺乏鍛煉容易陷入一種病態的循環，非常容易乏力、精神狀態不佳、免疫能力下降等等，可以說這樣的身體，很容易被疾病侵襲。

2、熬夜

年輕的時候，覺得熬個夜沒什麼，第二天補補覺又是一條好漢，但是隨著歲數的增加，熬夜想緩過來，就需要很長的時間了。熬夜對身體不好，是大家都知道的事情。經常熬夜容易使身體的各大器官得不到好的休息，造成體內器官的排毒能力下降，毒素在體內累積，容易造成腎臟疾病。

3、亂吃藥

現在人的保健意識比較強，為了使自己的身體更加強健，會吃一些保健品，雖說是保健品，但是很多都是含有藥性，這些保健品都需要腎臟去消化和排解，對腎臟的負擔是相當重的。有些人總是願意給自己當醫生，身體一不舒服就容易陷入一個想當然的模式中，自己隨便吃點葯而不是對症下藥，這些情況都對腎臟有很大的傷害。

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