巧用蓮子去消燥，養心安神

一到夏季，驕陽似火，熱氣蒸人。心為陽中之陽，夏季本來陽氣旺盛，人不靜心陰不足，心火亢自然易出現煩躁不安、心神不寧並影響到睡眠。甚至有的人因心煩氣躁而出車禍、酌酒、鬥毆。難怪有人說，天氣酷熱，人的身體會中暑，人的情緒也會中暑。所以夏季養生重在養心，要用「心」來「安神」。

中醫認為，心主夏，你看蓮子在夏秋季成熟，從這個方面來說，蓮子廣泛吸取了太陽的陽氣，是補益心氣的最佳選擇。

《易經》上說：離為火，為心，為南：「全元四大家」之一的李東恆也說：「南方丙熱丁火，其氣熱，其味辛，在人以心、小場、三然、包絡應之。」因此產於南方（如湖南、浙江、福建）的蓮子對心臟的補益作用很大。

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