養生，很簡單，但很少人知道
養生
02-22
所謂大道至簡，方法其實很簡單。只要做到4個方面，雖不能長生，亦可延年。
三不動：腎不動，精全；身不動，氣全；心不動，神全。三圓三全，自然成仙
三滿：精滿不思色，氣滿不思食，神滿不思睡。
四大忌：一年之忌，不可過勞、大怒；一月之忌，不可大醉；一日之忌，不可過飽；終身之忌，不可清晨時常受氣。
四少：口中要言少，心頭要事少，肚裡要食少，晚間要睡少。
