動作的術語之冠狀面篇

動作的術語

冠狀面篇

冠狀面（英文名： coronal plane）：這個平面將身體分成了前腹和後背兩個部分。胸部和胃部屬於前腹部分，頸部後側、背部和臀部則屬於後背部分。

冠狀面的動作有：外展、內收、側屈、內翻和外翻。

名詞解釋

外展

這個動作是指我們將肢體朝與身體軸心相反的方向運動。他可以很容易地從前方或者後方觀察到，身形的改變從這些角度看是很明顯的。在伸展雙臂擺成十字形狀時，就會做肩部外展。

內收

這個動作是指我們將肢體朝向身體軸心運動即與外展相反。如果我們將雙臂展開擺成十字形狀後放低手部使其靠近身體那麼肩膀的動作就是內收。

側屈

在這個動作中，頭部、頸部或上身斜向一側，如果我們坐著的時候睡著了。通常頸部和頭部會逐漸通過側屈偏向一邊。

內翻

雖然這個動作不僅僅涉及冠狀面。但最常發生在該平面上。足尖和足底向內轉形成內翻，同時跖屈的動作也執行了。

外翻

足尖和足底向外轉形成外翻，同時腳也經歷了背屈。

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