《自我成長的力量》世間所有的冰冷，都是對溫暖的隱藏

最新 02-22

作者介紹

叢非從

自由心理諮詢師、講師。應用心理學碩士，北京叢非從心理諮詢工作室負責人。10餘年心理學專業積澱，深邃與有趣並存，被學員稱為「叢牌挖掘機」。長期在北京、上海、深圳等城市開設「薩提亞模式自我成長工作坊」「OH卡探索潛意識工作坊」等課程，深度療愈上千人。著有《原來，懂比愛更重要》《你是在戀愛，還是在發神經》等書。

內容簡介

▼內容簡介

叢非從近年來最具影響力、歷經考驗與實踐的45篇精選文章。從親密關係、安全感、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……發表關於個人成長的心理學見解。語言幽默精闢，對人的心理有較深刻而圓融的洞見。

▼編輯推薦

本書作者系眾多心理平台和媒體的一線邀約作者，曾獲2015年最佳心理科普作者第三名（14097票，壹心理提供）。

本書內容結合讀者普遍性的困惑，以親密關係、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、安全感、成熟的人格、自我發展與完善等不同的主題，發表了作者關於個人成長的心理學見解。作者對大眾的心理困惑有準確的把握，對人的情感、認知有深入、系統的體察。語言冷感而幽默，閱讀感輕鬆。但內容本質理性而溫暖，動人且充滿正能量。45篇成長主張使我們可以覺察自己、改變自己、活出自己，收穫更好的命運！

讀者短評

人與人之間只要有連接，就會有感情。只要有感情，就會有愛情。所以，愛了就大膽地承認，別整些「友人以上，戀人未滿」「第四種情感」「我和他沒什麼」「我們雖然是異性朋友，但是很純潔」之類的話來掩飾愛情，這最多叫：我對你有感情，但是你還沒有到達能和我談戀愛的級別。

整本書可能說的就是兩個字，真誠。我們要真誠的面對自我，面對和別人的關係，面對事實，面對世界；我們要真誠的表達感情、表達讚美、表達失望、表達需求。其實生活沒有那麼複雜。

叢非從老師近年來最具影響力、歷經考驗與實踐的45篇精選文章。從不同角度發表關於個人成長的心理學見解。語言幽默精闢，對人的心理有較深刻而圓融的洞見。

一篇文章作一個章節，四十五章，其實可以認真分個章節。「世間所有的冰冷，都是對溫暖的隱藏。我們很多時候只能看到冰冷，但我們依然要長出一隻眼睛，來看到溫暖。」

通俗易懂的心理學掃盲，每個人都困惑過，讀完讓人茅塞頓開。其實，每個人都沒有完美的原生家庭，我們的父母都不懂心理學，我們的童年都有創傷和缺失，生活中每個人都渴望被愛被看見被接納被理解被支持，放下受害者模式的小我，先成為一個giver和lover，讓愛的能量流通，世界會因此改變！

自救必備啊敞開懷抱接納自己的困頓失意最感動的事莫過於別人接納了我不喜歡的自己不想做的話沒必要非成為一個優秀的人我確定我是好的表達需要而不被受傷果然過去的經歷對你很重要