最常見的幾種食物，其實是糖尿病的剋星，常吃血壓平穩不升

獼猴桃含有大量精氨酸，可以有效改善血液流動，防止血栓形成，對降低冠心病，高血壓，心肌梗死，動脈粥樣硬化等心血管病患的發病率與輔助治療陽痿有不錯的作用。獼猴桃包含較多的天然糖醇類物質至至肌醇，它能調節細胞內的激素與神經的傳導效應，對預防糖尿病及其併發症有獨特作用。

蕎麥含有蘆丁，又名維生素P，是苦蕎特有的一種成分，是糖尿病患者的理想粗糧食物，能維持血管壁的韌性，很好的軟化血管、降血糖。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥，具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。

空心菜含有豐富的各種類胰島素物質，常吃可以顯著降低血液中葡萄糖水平。此外，空心菜富含各種膳食纖維和維生素，能增強機體抗病能力。

向天果降血糖的原理是它能調整身體代謝功用，使自身的胰島素得以修正而充沛發揮效果。

澤糖米屬於一種新型的一種具有降糖效果的食物，對於糖尿病人是個不錯的選擇，長期食用澤糖米不僅能降低血糖，而且有助於血液循環，加快血液流通。

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