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大年初六送窮鬼,更要送走假期綜合征

今天是假期最後一天啦,我們要做的頭一件事就是:把「窮」送得遠遠的!

送走窮鬼才有好財運!

窮,走你!

正月初六為「送窮日」,民間認為,春節期間不倒垃圾,否則就倒了「福氣」。

然而,垃圾多了影響衛生,所以到初六要倒出去,人們通過倒垃圾來送窮,如此則一年與窮無干,當然也就富貴有餘了。

民間相傳,窮鬼是上古帝王顓頊之子,他身材羸弱矮小,性喜穿破衣爛衫,喝稀飯。即使將新衣服給他,他也扯破或用火燒出洞以後才穿。因此,大家都叫他「窮子」。

據錢鍾書先生《管錐編》考證,我國唐代民間便開始盛行送「窮鬼」,然而只稱「鬼」而不稱「神」,明清之後,「窮鬼」才被尊為「窮神」。

正月初六「送窮」,代表著送走舊日貧苦,迎接新一年的美好,也寄託了人們消災免禍,趨吉避凶的美好願望。

假期的最後一天,我們必須要做的還有一件事:送走假期綜合征!

春節七天長假結束,明天是節後上班的第一天。想要快速調整好狀態,儘快幫明天的自己進入工作模式,不妨試試下面這四招。

送走

暴飲暴食症

每逢過年胖三斤,春節期間訪親拜友的應酬,難免暴飲暴食,大魚大肉這類油膩食物短時間對腸胃進行輪番轟炸,給消化系統造成了沉重的負擔,吃多了容易撐著,引起神經性厭食。噁心嘔吐、腹痛腹脹這些癥狀就會就找上門來,嚴重的還會上吐下瀉。同時,大量的飲酒對肝臟也是很大的傷害。

應對招數——

盡量選擇清淡飲食,適當服用一些助消化的藥物,如健胃消食片或山楂片;同時積极參加一些有氧活動,如步行、慢跑、做體操等,讓身心一起動起來,胃口也會慢慢恢復。

送走

失眠症

連續多日的假期生活,有的人蒙頭大睡,想把平時欠缺的睡眠補回來,有的人熬夜娛樂,嚴重睡眠紊亂。面對上班後朝九晚五的規律生活,很可能會失眠多夢,難以應對日常的工作需要。

應對招數——

下午不要喝茶和咖啡;每晚用熱水泡腳;睡前喝上一杯熱牛奶,聽一段舒緩的音樂,讓興奮的大腦安靜下來。

送走

上班恐懼症

連續7天不上班,或旅遊、或聚會、或是在家休養生息,打亂了平日的上班節奏和狀態,一想到要調回緊張的工作模式或學習狀態,不少人產生抵觸情緒。有的人到崗後頭幾天精力難以集中、工作效率低下,遲遲找不到上班的感覺。

應對招數——

重新進入一種規律又繁忙的狀態,心理上可能會有一個短暫的調整適應期。首先要將自己的作息規律起來,確保充足的睡眠,不能再熬夜了。其次,要調整心理狀態,提醒自己工作的重要性。試著靜下心來思考新年的工作計劃,一個新計劃的開始實施是一個不錯的開頭。

送走

旅遊綜合征

如今越來越多的人選擇在節日期間出去旅遊,享受美景,放鬆心情。但假期有限,連日的舟車勞頓導致身心俱疲,以及飲食的不規律,出門散心一圈回來後覺得似乎比上班還累。

應對招數——

旅途的奔波讓身體處於疲憊狀態,將歸程適當提前,預留出時間用來整理身體和心理,安排合理的飲食,保障充足的睡眠,抑或制定下一個旅行目標,然後將身心儘快從度假模式調回日常狀態。

9大刮油食物

幫你趕緊瘦回來

綜合自 | 新華社、中國新聞網、新華視點

新媒體編輯 | 張昭

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