史上最全孕婦護膚美妝攻略來啦！
誰說孕期就要放棄那些瓶瓶罐罐，停止塗塗抹抹，必須停止化妝，整天素麵朝天的？！孕婦≠放棄變美！
在懷孕的特殊時期，我們皮膚的組織結構和營養結構會發生很大變化，對肌膚的損害具有不可逆性，若錯過護理的最好時機，後期往往難以補救！
現代醫學已經證明，孕產期給女性肌膚帶來的損傷相當於10～13年的自然衰老過程，產後的皮膚自然衰老速度比孕前加快33%-48%!所以說孕產期媽媽的肌膚護理是延緩皮膚老化最重要的階段。
辣么孕期在挑選護膚、美妝類的產品需要注意些什麼呢？
其實只要是正規的護膚品，都不會對懷孕產生影響。因為大多數護膚品的滲透力最多只能達到表皮，大部分還只能在角質層蹦躂，能滲透到真皮層的護膚品極少，也幾乎不太可能進入血液循環對身體產生影響。
上圖就是皮膚結構示意圖，基底層在哪裡？也就是表皮最下面那一層而已。
那是不是只要是大品牌就都能隨便用呢？
當然是NO！在挑選的還是需要盡量避開一些成分滴：
1、維生素A類
維A類成分通常出現在抗皺，抗老或抗痘產品中。有研究表明口服高劑量維A類藥物可能導致胎兒畸形，雖然沒有研究顯示擦拭類維A的傷害性，但一般都建議避免使用。
2、對苯二酚/氫醌
通常出現在美白產品中，但一般只在處方葯中有。資料說目前對於對苯二酚/氫醌是否對孕婦或寶寶有傷害的研究較少，以防萬一還是避免為好。
3、BHA 水楊酸
水楊酸通常出現在去角質，抗痘、去閉口或美白產品中。避免原因和維A相似。
4、香水、精油
雖然大多香水、精油是要避免的，但有些精油是可以在孕期安全使用的，比如說一些淡化妊娠紋的按摩油裡面都有精油。
5、氧苯酮/二苯酮-3
這個屬於化學系防晒劑，在防晒類比較常見，有一定的風險成分，還是盡量避免。
那有哪些東西是孕婦可以用的咩~
別急，Madam給小馬達們一一道來。
潔面篇
freeplus芙麗芳絲 凈潤洗面霜100g
參考價格：150RMB
Madam推薦理由：芙麗芳絲家的產品在cosme大賞中一直榜上有名。這支潔面乳是氨基酸的，味道有一點點奶香的感覺，很淡，不含香精和色素，弱酸性的泡沫不會太豐富但很細膩,洗完也不會覺得有緊繃感。他們家的水乳也不錯，可以搭配一起入手哦。
Fresh/馥蕾詩大豆洗面奶150ml
參考價格：370RMB
Madam推薦理由：同樣是氨基酸的，很溫和，啫喱質地，還有帶卸妝的功能，不過僅限於淡妝。味道蠻好聞的，有股淡淡的黃瓜味，泡沫很少，保濕效果還不錯，洗完不會緊繃，感覺臉上水潤潤的。
ELTA MD氨基酸泡沫潔面乳
參考價格：129RMB
Madam推薦理由：這款是美國皮膚科醫生都有推薦的潔面，207ML的量用到天荒地老！非常非常溫和！剛擠出來是乳液質地，放在手上加水揉搓，泡沫很細密，量也比較少，洗完之皮膚軟軟的，而且不會有假滑的感覺，油痘肌、孕婦、小孩都能用。
水乳篇
Fancl
參考價格：500RMB
Madam推薦理由：Fancl家主打的也是無添加和無防腐劑，非常溫和，不會刺激皮膚，敏感肌、孕婦都可以使用，滋養補水的效果都不錯。沒開封的話可以保存一年，開封的話必須要在兩個月內用完。
芙麗芳絲水乳
參考價格：430RMB
Madam推薦理由：這款也有分清爽型和滋潤型的，不過換季建議小馬達們選擇滋潤性的，放心，不會油膩的。它有含多種植物精華、煙酸等，能達到持續保濕補水的效果，調節肌膚水油平衡，乳化水的質地，吸收滲透能力也是很強，上臉後吸收也很快，維穩鎮靜效果也不錯。
TRILOGY趣樂活補水保濕水乳
參考價格：309RMB
Madam推薦理由：Trilogy是紐西蘭的第一有機護膚品品牌，它家的產品是獲得國際權威性NATRUE天然護膚品認證的，還獲得過一百多項國際美妝大獎，在紐西蘭市場佔有率也超高。它地成分都是些天然植物，沒有防腐劑、色素之類的，孕婦、嬰兒都可以用。
這套水乳主要就是補水保濕的，裡面還有含薰衣草和天竺蘭，可以淡化疤痕、痘印、平衡皮脂分泌，味道聞起來就是那種天然的玫瑰和薰衣草的味，水是噴霧頭的，乳液是按壓頭，用起來也比較方便，塗抹到臉上後也不會油膩，會有點微熱感，吸收挺快的，性價比不錯，還可以配合它家的明星產品玫瑰果油一起使用。
Haba g露+角鯊烷美容油
參考價格：500RMB
Madam推薦理由：日本的中高端老牌，主打零添加，不含防腐劑、色素、礦物油、香料等，它家的東西敏感肌、孕婦都能放心用！
g露的質地是很清爽的水狀，流動性很強，主要成分是熊竹精華和豐富的礦物質，來幫助皮膚調節水油平衡，而且裡面含有珍貴的紫草根可以促進皮膚的代謝。還可以泡紙膜濕敷~
角鯊烷美容油是它家的王牌產品了，純度高達99.9%，主要成分就是昂貴的角鯊烷，它是一種穩定的精純油，與人類皮脂腺分泌的鯊烯在美容層面的功效相同。雖說是油，但完全不會油膩，流動性強，上臉後吸收快。主要就是保濕補水、抗氧化、修復紅血絲、痘痘肌等，而且像妊娠紋、身體乾燥起皮頭髮毛躁、口角乾裂都能用！簡直就是萬能油，而且它的用法也很多，可以在水之後，也可滴在水乳、面霜里，如果經常浮粉的話，還能滴在粉底液里~
眼霜篇
嬌韻詩煥顏緊緻全明星眼霜15ml
參考價格：500RMB
Madam推薦理由：這款眼霜主要是提拉緊緻和改善眼袋的，針對孕期和哺乳期睡眠不足，眼睛看起來很疲勞的狀態有所改善，孕媽媽用是比較合適的。
Fancl/無添加 凝亮緊緻眼霜 8g
參考價格：210RMB
Madam推薦理由：這款主打淡化黑眼圈的，適合年輕肌膚使用。白色膏狀質地，很清爽，比較水潤，沒有味道，塗上後很好推開，挺舒服的，而且眼周無壓力，因為是無添加的，保質期很短，開封后需要2個月內用完，孕婦可以放心用。
Antipodes奇異果眼霜
參考價格：249RMB
Madam推薦理由：紐西蘭國寶級的有機護膚品牌，主打抗氧化、保濕補水、淡化黑眼圈，主要成分是綠葡萄、奇異果提取物、鱷梨油，乳霜質地，不油不膩，延展性不錯，好吸收，味道還蠻好聞的~
面霜篇
philosophy/肌膚哲理希望面霜
參考價格：318RMB
Madam推薦理由：這款面霜也是他家的明星爆品，被稱為「平價版Lamer」，有含三種保濕透明質酸、葡聚糖等與高科技的透明質酸填充微球結合，保濕補水的同時還有提亮膚色、抗氧化的功效，重點是續航能力也很強，可以保持一整天的水潤，不挑膚質！！冰激淋質地，不含油很清爽，還有股淡淡的香味，超好聞！延展性非常好，上臉後吸收很快，感覺臉蛋水嫩嫩的。
Fresh蓮花緊緻保濕面霜
參考價格：350RMB
Madam推薦理由：Fresh家的王牌保濕面霜，首先面霜的瓶子就非常討喜，磨砂玻璃瓶，拿在手裡非常有質感。味道是淡淡的睡蓮清香，非常好聞。保濕能力絕對沒得說，吸收得也非常快，一層還沒塗完就被吸收了，真正感覺肌膚在大口大口喝水。
sukin蘇芊玫瑰果油保濕日霜120ml
參考價格：198RMB
Madam推薦理由：這款號稱是平價版茱莉蔻，也是澳洲本土品牌，90%的成分是天然植物精華，富含玫瑰果油、石榴籽、蘆薈和杜杜卡李等，非常溫和，孕婦也可以放心使用，主打保濕補水、抗氧化，乳霜狀的質地，很好推開，淡淡的玫瑰香，上臉後很快就吸收了，不會油膩，保濕補水效果不錯，可以配合它家的晚霜一起使用。
精華篇
TRILOGY 玫瑰果精華油
參考價格：149RMB
Madam推薦理由：同樣來自紐西蘭的有機護膚品牌，它的質地會有點偏厚重，補水保濕、提亮膚色。適合超級大幹皮和熟齡肌膚使用，價格也很實惠，用量少一些，有的人用說會爆痘，具體也是看個人膚質。用之前記得一定要用大量的保濕化妝水打底，讓皮膚在一個完全濕潤的情況下，滴幾滴在臉上充分按摩。
嬌韻詩雙萃賦活精華黃金雙瓶
參考價格：680RMB
Madam推薦理由：嬌韻詩的這款精華真的是令人驚艷！雙管設計，一邊是水一邊是精華油，主打抗皺、修護的效果。雖然含有油，完全不會油膩，上臉後吸收非常快，挺滋潤的，混油皮也能用。香味很自然，用完後，第二天感覺皮膚軟軟的，很舒服。
奧樂芬B5 保濕精華液
參考價格：325RMB
Madam推薦理由：奧樂芬真的是被我推薦過很多次的了！真心好用！非常溫和，它的透明質酸不是普通的而是新一代的大小復成粒子，透明質酸小粒子深入真皮層來補水，透明質酸的大粒子在肌膚表皮層吸收空氣中的水分從而達到保濕效果。
質地也比較清爽，滴管的設計，用起來也方便，而且敏感肌、孕婦都可用，用了後白天上妝也會更服帖。可以和haba的角鯊烷美容油配合一起使用效果會更好~
面膜篇
自然之名玻尿酸植萃高保濕修復面膜
參考價格：53RMB
Madam推薦理由：這款是自然之名家的新款，超級受小馬達們的歡迎，售賣當天就售空，主打功效就是補水，同時還能舒緩肌膚，面膜加精華，輕鬆兩步滿足我們日常補水需求。它有含透明質酸鈉、角鯊烷、海藻糖三大植物萃取的成分，非常溫和，敏感肌、孕婦甚至是嬰兒都可以使用，而且面膜超薄完美貼合臉部~
AHC B5玻尿酸面膜 5片/盒
參考價格：168RMB
Madam推薦理由：這款面膜價格稍高一些，也是無添加孕婦可用的，裡面富含高濃度的玻尿酸，補水能力很棒，敷完覺得臉蛋軟軟的很Q彈，第二天早上起來也不抜干，不過這款最好放在冰箱里冷藏後使用效果會更好，它的包裝後面有一個白色圓形貼紙，當貼紙變為綠色時為最佳使用時間。
fresh馥蕾詩紅茶抗皺緊緻修護面膜
參考價格：800RMB
Madam推薦理由：這款面膜裡面含有紅茶酵素所以平滑緊緻抗氧化的效果不錯，非常溫和，敏感肌可以用的。它的質地有點像土豆泥，清淡的紅茶味，很滋潤，敷上去感覺涼涼的，曬後修復和鎮定肌膚都很不錯，讓臉蛋軟了一個度，經常熬夜的小馬達也強烈推薦，敷完後第二天明顯感覺到膚色有提亮，上妝也更服帖了。
個護篇
PALMER』S/帕瑪氏修復乳液200ml
參考價格：135RMB
Madam推薦理由：這個是美國的老牌子了，他們家的產品主要是針對孕婦妊娠紋的，所有的產品都是經過權威的安全認證，媽媽們可以放心使用。這款是它家的明星產品，不含防腐劑、香精、色素、礦物油，味道有股淡淡的巧克力香味，塗上後吸收很快，堅持使用真的能淡化妊娠紋，很多明星也在用哦。
ISDIN怡思丁防水防晒霜SPF50
參考價格：129RMB
Madam推薦理由：這款防晒是西班牙的一個牌子，最近也是很火，他們家安瓶也很好用。防晒這款是孕媽媽都可以用的，基底是水，無酒精不刺激，所以敏感肌小馬達也放心用。裡面的無油配方讓使用感很清爽，也不會出現普通防晒會有的泛白和搓泥現象，也不會致痘。
Foltene豐添防脫洗髮水 女士版
參考價格：129RMB
Madam推薦理由：義大利的一個專業做防脫的知名品牌，在防脫髮產品類還獲得過大獎。他們家有針對性別區別防脫的洗髮水，這款女士專用的主要是針對緩解季節性、壓力、遺傳、產後脫髮的。
富含專利配方的海藻多糖生髮素，配合多種植物精華，非常溫和，孕媽或哺乳期的媽媽都能用，而且天然低泡，不會刺激頭皮，可以有效調節油脂分泌，淺藍色的透明液體，質地非常清爽，淡淡的香味，洗完頭髮挺蓬鬆的，不會貼著頭皮，一瓶看著很小但很耐用，堅持用了兩瓶下來，掉頭髮現象不要好太多！
水橋保壽堂 清潔水噴霧 200ml
參考價格：260RMB
Madam推薦理由：這款在日本是超級火爆的去黑頭神器！它的主要成份是海洋水，不含酒精、無添加，孕婦、極度敏感肌都可以使用，非常溫和，質地是透明的水狀，對付毛孔、黑頭、白頭、油脂效果棒棒噠！操作也是很簡單，直接噴就可以了~
不過去黑頭效果不是立竿見影的，需要長期使用才見效。而且它有二次清潔的功效，像我們晚上睡前只是基礎的護膚沒有化妝，早上起來就可以直接用它噴一下，完全替代洗面奶，也可以用它來卸日常妝、清潔頭皮，懶人必備哈哈哈~
Fresh馥蕾詩澄糖滋養護唇膏
參考價格：200RMB
Madam推薦理由：這款是Madam個人非常喜歡的一支，也是它家的經典款。外殼是金屬磨砂材質的，很有質感，膏體也非常滋潤不會黏膩，上嘴後感覺甜甜的，很好聞，超想吃掉哈哈哈，而且它有強大的修護能力，可以淡化唇紋，鎖水保濕，抗氧化，還帶有spf15的防晒值，成分都是天然的，非常溫和，孕婦也可以放心使用。
Nair無痛溫和身體脫毛膏75g
參考價格：50RMB
Madam推薦理由：澳洲的非常受歡迎的牌子，它含有橄欖果油、蘆薈、維生素E等天然成分，非常溫和，沒有刺鼻的味道，質地是淡粉色的膏狀，不僅四肢、腋下可以用，臉部、私處也可以用。它與一般的脫毛膏不同之處在於其濃度比較低，有保濕補水的功效，而且使用也非常方便，直接塗在身上，等十分鐘左右用自帶的刮板刮掉就可以了~
syNeo/水耐 止汗滾珠 50ml
參考價格：168RMB
Madam推薦理由：這款是來自德國一個老牌，它家是專門做止汗類的產品，有50多年的歷史了，有腋臭、多汗、腳臭問題的小馬達都可以用，而且還通過了德國商品監測基金會的認證，主要成份也是天然植物精華，非常溫和，6歲以上兒童、敏感肌、孕婦及哺乳期的都可以放心使用。
這款是無色無味的，它家還有薄荷香味的。滾珠設計也很方便，用了後不會堵塞毛孔，腋下也不會變黑變黃，重點是效果真的沒話說，用一次可保持5天止汗除味的效果，它家還有噴霧型、濕巾型的~
彩妝篇
Fancl隔離霜
參考價格：188RMB
Madam推薦理由：這款質感輕柔清爽，比較水潤，好推開，塗上後有明顯的美白提亮的效果，而且無防腐劑，就是開封后180天內要用完就是了。它家的卸妝油也很好用，孕媽可以一起收了~
香緹卡隔離霜
參考價格：590RMB
Madam推薦理由：香緹卡家的底妝都是養膚的，是來自法國貴婦線品牌，滋潤度好用到沒朋友。容量有50g所以還是可以用挺久的，特別適合干皮和比較缺水的孕媽媽。而且香緹卡是屬於純植物的，連防腐劑也是純植物的，是不是很棒。
Clarins/嬌韻詩 輕潤無瑕BB霜30ml
參考價格：420RMB
Madam推薦理由：這款是養膚型帶有防晒功效的BB霜，膏體比較濃稠，有淡淡的香味，遮瑕、提亮效果不錯，上臉後也挺自然的，不會死白，嬌韻詩家的東西成分都非常溫和，比較適合孕媽。
naturaglace粉底液 20ml
參考價格：300RMB
Madam推薦理由：這個牌子在國內知名度不高，它是日本頂級有機礦物彩妝品牌，也是資生堂旗下的，它家主打天然無添加，所有彩妝產品用普通洗面奶或啫喱即可洗乾淨，所以孕婦、敏感肌可以放心使用。
這款粉底液有不同色號，小馬達可以根據所需選擇適合自己的。它的質地是水潤不油膩型的，有股淡淡的生薑味，上臉後很好推開，延展性不錯，均勻膚色和保濕效果很好，但遮瑕度一般，不過還是很值得入手的。
SU:M37°呼吸驚喜水分氣墊CC霜
參考價格：400RMB
Madam推薦理由：呼吸家產品主打純發酵，所以這款氣墊可以稱得上是為孕婦設計的產品了。上臉很輕薄，可以滿足孕期打造比較自然透亮的底妝，修顏效果還不錯，氣墊也比較方便，滿足孕期不便或者時間不夠的需求。
Karen murrell
參考價格：100RMB
Madam推薦理由：紐西蘭的品牌也號稱是孕婦口紅，純天然的材料號稱可以吃的口紅，主要成分是荷荷巴油、鱷梨精華、月見草油、天然蜂蠟等，無防腐劑、人工色素、香料等，很安全。不過它的質地略感，建議用之前打底打好，顯色度還是很不錯的，也是一顆平價大白菜啦。
tarte亞馬遜泥啞光眼影盤
參考價格：368RMB
Madam推薦理由：相比單盤眼影，Madam更喜歡配色好看的眼影盤。這個眼影盤是15年推出的一款大容量，多色號的盤子。純正血統的12款大地色系，深色可以用來加深眼窩，打造陰影，淺色可以用來提亮卧蠶和眉骨部分。亞馬遜粘土的特質決定了這款眼影盤持久不脫色的特性~ 一整天下來不脫妝，保持乾爽妝容！
EMPRO/醫美博魅惑三角眉筆
參考價格：198RMB
Madam推薦理由：這款是馬來西亞的一個品牌，一個國際柔綉大師博士自己研發設計的，榮獲多項國際獎項，它的成分非常溫和，沒有添加任何化學成分，孕媽、哺乳期的媽媽們可以放心使用。這款與普通眉筆不同之處在於它富含多種營養成分，可以保護、滋養我們的毛囊，使毛髮不易脫落，還不會致痘。
三角水滴形筆頭、旋轉式設計，方便操作，新手也能快速上手。筆芯是比較硬的，不會掉渣結坨，上色均勻且非常自然，防水的，溫水就可以輕鬆卸掉，有5種顏色，小馬達可以根據自己的發色選擇，某寶就有賣~
※藥店不值錢的"它"加一物，每天敷臉，堅持一周，眼袋細紋消失不見
※經常使用化學噴霧清潔劑女性肺功能加速下降
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