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乾性皮膚的姑娘,艾灸這兩個穴很快變得水靈靈

取穴:肺俞、腎俞。

工具:艾條、艾柱、單眼艾灸盒、艾灸罐。

方法:用單眼艾灸盒綁在肺俞、腎俞兩個穴位上灸;也可根據個人喜好及當時當地的條件,任選單眼艾灸盒或艾灸罐施灸。

時間:15 ~ 20 分鐘,根據自己的情況進行選擇。

女人膚色暗淡,出現皺紋、黃褐斑的原因很多,但各種各樣的婦科問題是其主要原因,如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、乳腺方面的問題,都會導致上述情況發生。

我以前認識一個姑娘,本來皮膚很好,但是因為陰道炎久治不愈,臉色就變得很糟糕,直至陰道炎治癒後,人才變回原來的樣子,這樣的例子很多。

另一個原因是內分泌紊亂。例如,因為工作和生活壓力較大而導致內分泌紊亂;或者性格比較內向,或者受委屈了,一時抑鬱想不開,都會導致內分泌紊亂。生活中的事兒太多了,鄰里之間、家人之間的矛盾啊,自己與自己、自己與別人較勁啊,這些都是焦慮的來源,都會影響到內分泌。

還有一個原因,就是睡眠不好。我原單位的一個女士,因為丈夫下崗了,整天為家庭生計的事兒發愁,白天和丈夫吵個不停,晚上失眠。沒多久,臉色就變得非常憔悴。

當你因為種種原因而導致皮膚很差,除了要對症下藥,缺覺的補覺,心態不好的慢慢調整心態,有病的治病之外,也可以用艾灸來調理和呵護。怎麼調理呢?

首先要取肺俞和腎俞。取肺俞時,一般採用正坐或俯卧姿勢,肺俞穴位於人體的背部,第三胸椎的棘突下,左右二指寬處。取腎俞時,通常採用俯卧姿勢。腎俞位於人體的腰部,第二腰椎的棘突下,左右二指寬處。

為什麼灸肺俞、腎俞二穴有美容效果呢?中醫認為「肺主皮毛」,灸肺俞對皮膚美容有兩個作用:調理呼吸系統;使顔面富有光澤。「腎主骨」,灸腎俞可以改善人的精神面貌,緩解人的疲勞狀態,對精神不振的人而言,效果特別好。當灸過這兩個穴位之後,時間一長,就會發現自己變得很精神,臉色愈發紅潤、有光澤。

一個朋友因為灸肺俞和腎俞,差不多花費了兩個月的時間,簡直像變了個人似的。她以前一直在用化妝品,若不用化妝品的話,臉就顯得很乾,還起皮,沒有光澤,很不好看。她說,現在基本上不用化妝品了,只抹簡單的護膚水,臉上也開始有水分了,變得非常紅潤。這一切,都是艾灸的功勞哦!

因此說,乾性皮膚的姑娘,最適合灸這兩個穴位了。

具體怎麼灸?用什麼工具呢?我認為,應根據自己的喜好、環境、要求來決定。

假如有人幫你,那你可以請他手持艾條,直接在你的肺俞和腎俞附近灸。距離要根據你的耐受度來決定,熱度方面,只要你感覺合適就可以了。

假如沒人幫你,你可以把單眼艾灸盒對準這兩個穴位,自己灸;如果是單獨灸這兩個穴位,那麼每穴灸15 ~ 20 分鐘。當然你也可以用艾灸罐來灸,如果用四罐艾灸罐的話,你可以綁在肩背部和腰部,至少要灸30 分鐘。那樣,你就不僅是在灸肺俞和腎俞了,還可以灸這兩個穴位附近的其他部位。

肺俞和腎俞是女性最好的美容穴位,假如堅持這麼做,就會見到效果。當然,見效的具體時間因人而異。對於取穴的要求並非那麼嚴格。

有一些皮膚問題,也可以直接用艾灸灸患處。有一個朋友,從小時候開始,一到早春臉上就會起小紅疙瘩,用了很多治療方法效果都不明顯。後來她開始艾灸,其實也沒灸其他地方,就是直接灸患處,結果也就是幾個月吧,鼻子周圍就好利索了。而且,桃花再次開放的時候,她面部的皮膚病再也沒有複發。

當然,皮膚的問題也是多樣的。如果是由於是「熱」引起的,自己艾灸就不好了,建議還是先到醫院去,適不適合灸,怎麼灸,聽聽醫生的建議。

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