醫生說，香蕉這3類人最好不要多吃，不然就是在找病！很多人不知

香蕉，因為肉質軟糯，香甜可口，成為很多人的最愛。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而香蕉被譽為「智慧之果」。

快樂食品：香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。因此，香蕉又被稱為「快樂食品」。

潤肺止咳、防止便秘：香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

消除疲勞：香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

增加免疫力、預防癌症：香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。

吃香蕉的好處很多，但是也要注意吃香蕉有什麼禁忌，如果你是不適宜吃香蕉的人，就最好少吃了。

1、胃痛腹瀉的患者應少吃：因為香蕉性寒，脾胃虛寒。

2、患有急慢性腎炎、腎功能不全者應少吃：因為香蕉含鉀高，每天吃半條為宜。

3、患糖尿病者不宜多吃：香蕉含糖高，一隻香蕉約含120卡路里熱量（相等於半碗白飯）。

4、例假來潮者：女性朋友生理時期應盡量削減防止吸取性質偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等生果，才不會致使血液循環變差，進而影響經血排出。特別是怕冷、四肢嚴寒、經痛者，更該對上述生果加以忌口。

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