不敢相信！多吃石榴竟然對身體健康有這麼多的好處！

大家可能因為石榴皮難剝而不怎麼喜歡吃石榴，但是現在起你不要嫌麻煩，因為這些「小紅珠」可以為你的健康做很多事，石榴富含抗氧化劑，如-胡蘿蔔素，含有大量的維生素C、維E和維B。它也是纖維的重要來源。關於石榴的十大好處，你可能不知道吧？讓小編給你慢慢道來！

1.對動脈有好處 石榴汁可以對抗動脈硬化，同時還可以降低膽固醇，防止動脈斑塊的形成，還能減少血管的炎症。

2.對抗代謝綜合征 !石榴有助於調節體內的糖分水平，提高胰島素的敏感度。它可以減少炎症和代謝綜合征相關的問題。

3.治療腹瀉 石榴有助於緩解嚴重腹瀉引起的疼痛和炎症。

4.幫助減肥 石榴有助於排出體內的脂肪和毒素，由於石榴含有可溶性和不溶性纖維，可以增加飽足感。

5.對肝臟有好處 藥物濫用會損害肝臟，石榴汁有助於重塑肝臟健康和解毒。

6.預防多種癌症 石榴具有高的抗氧化值和營養成分，有助於預防乳腺癌、肺癌、前列腺癌和皮膚癌。

7.腎臟支持 石榴提取物是對腎臟的一種支持，保護腎臟免受有害毒素侵害。

8.產前保健 因為石榴汁含有大量的維生素和礦物質，它對孕婦很有好處，而且可以降低早產的風險。另外，石榴中含有的鉀能防止腿部抽筋和晨吐。

9.有助於膽固醇 石榴中含有的抗氧化劑有助於降低壞膽固醇，改善體內有益的膽固醇水平。

10.增強免疫力 石榴有很強的抗菌和抗微生物的特性，有助於對抗病毒和細菌，從而改善免疫系統。 大家還等什麼呢？趕快買石榴去吧！

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