新的一年，送自己一本可以「互動」的養生日曆
四季並不是簡單的循環重複，每一年都有它獨特的天時地利和氣候，對人體的健康也有不同的影響，《時光知味》帶您跟著24節氣順時而食，天天都是好日子！
關於飲食養生，無論是醫師、營養師的生活建議，還是民間流傳的經驗教訓，養生方法都不可勝數。但是具體如何去做、如何去堅持，很多人卻摸不著頭腦。
其實，擁有一本《時光知味》2018養生日曆，就能懂得如何保養身心。在每一個節氣選合適的時機和方法進補，預防小病、扼殺大病於搖籃之中。通過每一天的點滴積累，學會一個受益終身的養生原則，收穫四季健康之道。
不僅如此，它還將每一個傳統節日與日常生活連接起來，講述傳統習俗，傳承千年中華文化。《時光知味》與你一起重拾國學經典，收穫完美精神享受。
詳 情 請 見
陳允斌的《時光知味》
吉林科學技術出版社
（部分試讀介紹）
按2018年的養生重點逐日編寫
四季並不是簡單的循環重複。每一年都有它獨特的天時地利和氣候，對人體的健康也有不同的影響。
這本養生日曆，以24節氣養生原則為基礎，按照2018年當年的養生重點逐日編寫。根據每個節氣的養生原則，告訴我們在日常生活中如何搭配家常便飯，為我們的養生打下好基礎。
這是一本可以跟您「互動」的養生日曆，多多與它」互動「，它就能為您提供針對您個人體質的養生建議，成為您的貼身」養生管家「。
每隔五天（一候）有一次反思、自查，根據個人身體的變化，調整飲食起居，讓我們的養生更上一層樓。
當我們跟著養生日曆過日子，對時光的流轉會有更精細的認識。
《時光知味》提示我們，冬至節氣，宜食補心養陽湯。根據天時氣候的變化，今年是丁酉年，因此，我們在食用這道補心養陽湯時，可以加一點黑豆。
堅持順應天時來飲食，堅持在日曆上記錄自己的身體狀況，就能更加清晰地了解到我們的身體在不同季節發生的變化，透過飲食發生的變化。
只要我們跟著時令來吃飯，順著時令來生活，就會得到老天爺的照顧。
四代中醫家傳食方速查速用
本書作者陳允斌，飲食養生作家，因長期致力推廣健康飲食生活方式，無私分享家中世代祖傳食方，受益者眾多，被媒體譽為「中國簡易食療推廣者」。
其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫，樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數。
已出版備受讀者歡迎的《吃法決定活法》《回家吃飯的智慧》（全新修訂典藏版）《茶包小偏方，喝出大健康》等健康科普著作。
日曆中的節氣食方是允斌老師家中四代祖傳，精心配伍，專為人生春夏秋冬的每個節氣「度身訂做」，其中所配食材在菜市都能買到。
蔬菜、瓜果、蛋類，雖是生活中稀鬆平常之物，但是，吃對了卻有「靈丹妙藥」之效。這些食方能真心幫助我們一家老小吃對家常便飯不生病，讓日子過得平平安安。
借食物修身修性修心，善莫大焉！
傳揚國學文化和天人合一的養生觀念
除了傳統的春節、元宵、端午、重陽，更多歷經千年的傳統節日諸如寒食節、龍頭節、上巳節、洗曬節等等，無一不蘊藏了深厚的文化涵義，與我們的養生息息相關。
用民俗來調整我們的生活狀態，體會時光之味。探尋博大精深的國學寶藏，傳承源遠流長的華夏文明。
375首純美五言古詩，近400幅張風靡全球的經典本草圖譜
每一天所配的古詩，讓我們可以看到前人見過的春風夏雨秋霜冬雪，依然年年應時而至；前人吃過的園蔬野菜，依然年年應時生長；讓我們知道往昔的美妙時光、身心合一的生活方式並沒有消逝無蹤，而是通過這些詩句為我們逐一地重現。
近400幅張風靡全球的經典本草圖譜，每天認識一味可以入味的植物，張張皆可收藏。
別開生面，比當今所有日曆多10天
這本養生日曆從冬至（陽曆年的12月21到23日之間）開始，到來年12月31日止。因為「氣自冬至始」，在中國歷代大醫眼裡，冬至才是一年養生的元點。
裝幀高端大氣，不可方物，可久存賞玩回味、可贈至愛親朋
日曆採用布脊鎖線，硬殼裝幀。內外封結合，外封高階映畫，質感舒適，內封特種紙裱殼，結實硬挺。
書脊處包細密的天然麻布，自然純粹，利於您翻閱，不易損壞。內文全彩印刷，簡約優美。整體設計精緻大氣、開本精巧，可珍藏、可贈至愛親朋。
順時生活，得天之助，不負光陰
古人說，天之所助，雖小必大。翻開日曆新的一頁，都能把每一天過成一個節日。
順時而食，讓家人和自己找到正確的養生方式，擁有更健康的身體，更飽滿的精神狀態，過上更有品質的生活。
願我們都能順時生活，得天之助，不負光陰。
TAG:穴位 |