春季寶寶美食食譜推薦:玉米夾心魚糕片的做法
育兒
02-22
夾心魚糕片的做法
夾心魚糕片白紅黃夾心,層次分明,鮮香滑軟,適合1歲半以上嬰幼兒食用。
魚肉蛋白質、鈣質豐富,胡蘿蔔富含維生素A,加上玉米為粗糧,B族維生素充分,組合為營養充足、強體健身的春季兒童特色佳肴。
春季寶寶食譜夾心魚糕片的做法:
食材:青魚中段500克、玉米粒50克、雞蛋清30克、胡蘿蔔50克、澱粉、蔥薑汁、鹽、黃酒。
做法:
1、清除魚內臟,刮掉魚鱗,洗凈,剖去龍骨(魚中間部位的大骨)和肚檔,留下凈魚肉;
2、絞(剁)碎成茸三等分,一份加入煮熟絞(剁)碎的胡蘿蔔泥,另一份加入玉米粒絞(剁)碎的泥,最後一份保持白色原味;
3、分別調味加蔥薑汁、鹽、黃酒、蛋清、澱粉並攪拌均勻;
4、一方盤塗油,將白色魚茸平鋪盤底,先後放上胡蘿蔔魚茸、玉米魚茸,鋪平,上籠蒸,中大火蒸熟取出,改刀成片狀;
5、在炒鍋中加油、鮮湯、鹽燒開,放入魚片,濕澱粉勾芡即可。
了解更多育兒知識和寶寶食譜大全及做法敬請翻閱作者其他文章。
※能挖兒童耳屎嗎?如何挖孩子耳屎?
※寶寶輔食食譜:蝦皮雞蛋羹的做法
TAG:放飛童心 |