2月18日下午，福清三山鎮某溫泉發生一起意外事件，兩個老人在泡溫泉時不幸身亡。死者系兩親兄弟。

作為一位旅遊自媒體的作者，在此就向大家說一些泡溫泉時的注意事項：

如今我國民眾越來越注重養生，一些老年人也學會了對自己好一點，紛紛加入了泡溫泉的大軍。那麼老年人泡溫泉需要注意些啥呢？

1.不要早上泡溫泉。人體經過一夜睡眠，身體是脫水狀態，而且氣候與水溫溫差大，直接進入高溫湯池，機能調控失衡，易造成「暈湯」，包括噁心、頭暈等癥狀。

正確的做法是：泡溫泉時要循序漸進，從低溫池開始慢慢適應。

再者要說的是到底有哪些人不能泡？或是不適宜泡溫泉？

1.身體疲倦者。睡眠不足、熬夜之後、營養不良、大病初癒等身體疲憊狀態下，都不適合泡溫泉，以免因為突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。

2. 太飽或太餓者。太飽泡溫泉會引起胃抽痛；太餓泡溫泉，則會因血糖低而出現頭暈、心慌、虛脫等現象。

3. 糖尿病患者。如果血糖不穩定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。一些患者對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。

4.心腦血管疾病者。由於泡溫泉時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素。

5.皮膚病患者。皮膚有傷口、潰爛或有嚴重感染、黴菌感染的人如香港腳、濕疹的患者泡溫泉不但會污染水質，還會使傷口惡化。

6.急性病症、白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。

7.女性生理期來時或前後，懷孕的初期和末期，都最好不要泡溫泉。

最後要說的是泡的時間越長越好？

一些泡溫泉者，在池子里一直待著，短則半個小時，長則幾個小時，這其實對身體沒有好處。因為長時間浸泡在溫泉中也會對身體有一定的副作用。每次泡溫泉的時間為10-15分鐘最為適宜。

患病者泡溫泉時

記得備好藥品隨身攜帶

必要時可急救

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