1、烏龍茶

烏龍茶中快速含有豐富的皂素物質,能夠起到防止吸收油脂的作用,同時還能讓油脂快速排出體外,而且烏龍茶中還含有一種叫做烏龍茶多酚的成分,這種成分能起到活化血管內分解脂肪的解脂酵素,讓身體中的中性脂肪分解成遊離脂肪,把熱量全部都燃燒掉,如果在喝茶前半小時進行一些運動,那麼燃脂的效果將會更加顯著.

2、綠茶

綠茶中的兒茶素能夠抑制營養的吸收,同時還能殺死腸道中的壞菌,活化好菌,起到整場的作用,另外就是綠茶還含有咖啡鹼,它能夠有效加速身體中的脂肪燃燒,喝的越多,消耗的熱量也就越多,在浸泡的時候要注意要用高溫的熱水浸泡才有用,這樣才能將茶中的兒茶素釋放出來.

3、薑黃茶

薑黃茶中能夠活化膽汁的分泌,減少血液中脂肪的濃度,而膽汁則有分解脂肪的作用,能起到很好的減肥效果,同時薑黃茶還能恢復肝臟機能的功效,幫助肝臟排出酒精.

4、康乃馨

具有改善血液循環,促進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁.

5、金銀花

可治療習慣性便秘,用金銀花,大黃,按照3:1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的功效.

6、茉莉

可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,月經失調也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果.

7、辛夷花

排毒養顏.消暑止咳,降壓減肥.

8、苦瓜茶

苦瓜中有一種叫做共軛亞麻酸成分,只要它被吸收到人體後,就會被轉變成能夠促進脂肪燃燒的共軛亞油酸,而且苦瓜還有著很豐富的膳食纖維和維他命C,能很好的起到預防便秘作用,經常飲用苦瓜茶能夠起到很不錯的瘦身效果.

9、杜仲茶

杜仲茶是具有很顯著的消除水腫的茶品,可以幫助排出體內不需要的鹽份與水份,同時它有具有一定的刮油脂效果,能加速肝臟的脂肪代謝機能、促進大腸蠕動、抑制脂肪與膽固醇的吸收.

10、普洱茶

普洱茶中的兒茶素與其它茶品中的含量比較起來,功效顯得更為強效些,這是因為在製作普洱茶的時候,當中使用的黑麴菌可以活化茶葉的兒茶素,比一般的兒茶素多一層防止脂肪吸收,它有助於加速脂肪的燃燒,消除便秘,促進消化,同時在能起到很好的解除油膩效果,讓你輕鬆瘦下來.

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