吃西瓜有什麼好處？

西瓜是盛夏必吃的佳果，西瓜果肉紅色，給人一種想吃的感覺，那麼西瓜怎麼吃才健康？你知道吃西瓜對人體都有哪些好處嗎？常識網為您收集了關於吃西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化等種種好處！！

西瓜多汁甘甜，清爽解渴，是盛夏必吃的果品。西瓜含有人體所需的多種營養，西瓜可清熱解暑，除煩上渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃點西瓜，癥狀會緩解。

西瓜中含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，能使大便通暢，對治療黃疸有一定功效。

吃西瓜排毒利尿：西瓜能補充人體所需的水分，很顯然，進水量增加，排尿次數自然會增多。排尿次數增多，人體內的積累的毒素都會隨之排出去，身體內部的環境也會更乾淨，各項代謝機能會更正常。常吃西瓜非常有利於排毒利尿的。

西瓜里富含多種維生素，維生素c以及維生素e對肌膚的作用是很重要的，西瓜當中水分充足，對於肌膚的護理作用很顯著，常吃西瓜皮膚會保持潔白、粉嫩、光滑，減少皺紋的出現。

清熱解暑西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。

你知道嗎？西瓜皮還可以美容。西瓜皮治療被晒傷的皮膚有一定的功效，還有增白的功效。

還有吃西瓜一定要吐籽呀？

吃西瓜不吐籽，還可能引起腹脹，大便秘結，尿瀦留，腸梗阻等。

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