日常應該怎樣預防強直性脊柱炎

預防強直性脊柱炎的方法，大家應該是知之甚詳，繼而在日常的生活中，積極做好自身的預防工作，降低自身患上強直的幾率，不給強直性脊柱炎可乘之機。那麼，預防強直性脊柱炎什麼方法好？

預防強直性脊柱炎什麼方法好

1、慢跑

慢跑可使關節得到活動，對預防強直性脊柱炎也有不錯的效果。如果身體條件允許，可以試試在細雨中跑步，也就是「雨跑」。經過細雨的滌盪，不僅使空氣更加新鮮，還會產生大量的有「空氣維生素」之譽的負離子。另外，雨水還有按摩的效果，不僅對身體十分有利，還可調節心理和精神，因此也被視為是一項很好的健身運動。

2、剋制麻痹

疾病的早期，其會有一些癥狀表現的，但是很多的人卻往往不加以重視，往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態度，最終致使病情加重，造成複發，要切記，一經發現馬上治療。由於強直性脊柱炎是較為常見的疾病，病程纏綿，且易造成殘疾，因此預防強直性脊柱炎的發生極其重要。

3、注意保暖

腰背部的保暖這是很重要的，不管是對於上年紀的人還是年輕人，生活中都要注意保暖。冬季應選擇向陽乾燥的房子居住。出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。

關於「預防強直性脊柱炎什麼方法好」，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。溫馨提示：了解治療強直性脊柱炎的方法，可以避免出現病急亂投醫的情況。。具體介紹認識：

治療強直性脊柱炎什麼方法好

1、腎督虧虛、寒濕痹阻證(多為強直性脊柱炎的早期階段)：症見初起時多見遊走性關節疼痛(以下肢關節常見)，以後漸至腰骶、脊背疼痛，伴有腰背肢體酸楚重著，或晨起時腰背僵痛，活動不利，活動後痛減，陰雨天加劇。舌苔薄白或白膩，脈沉弦或濡緩。治以補腎益督、散寒通絡。

2、肝腎陰虛、濕熱痹阻證(多見於活動期)：症見腰背疼痛，晨起時強直不適、活動受限，患處肌膚觸之發熱，夜間腰背疼痛加重，翻身困難，或伴有低熱，夜間肢體喜放被外，口苦口渴不欲飲，便秘尿赤，舌紅、苔黃膩，脈滑數。治以補益肝腎、清熱解毒、化濕通絡。

3、肝腎虧虛、痰瘀痹阻證(多見於緩解期)：證見腰骶及脊背部疼痛，頸項脊背強直畸形、俯仰轉側不利，活動受限，胸悶如束，伴有頭暈耳鳴，低熱形贏或畏寒肢冷，面色晦暗，唇舌紫暗、苔白膩或黃膩，脈脈細澀或細滑。治以滋補肝腎，化痰祛瘀通絡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！