一天吃一撮它，不做黃臉婆
養生
02-22
三七，又名田七，明代著名的醫家李時珍稱其為「金不換」，是中藥材中的一顆明珠，以「補血活血」的藥用功效名傳海內外，是雲南白藥等名貴中藥的主要成分。
清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：「人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七「。《本草綱目》認為，三七「此葯氣溫，味甘微苦，頗似人蔘之味，能治一切血病」。
眾所周知，三七在心腦血管等方面疾病的防治療作用功不可沒，可是很少有人知道，三七原來還是調經補血之上品，在養顏祛斑和抗衰防老等方面同樣有著良好的作用。可我國著名的中醫周圍血管病專家陳淑長教授雖已70多歲，但臉上身上不長斑，皮膚細膩，白裡透紅，她養生秘訣就是三七粉拌在粥里喝。
中醫認為，氣為血帥，血為氣母。女性一生由於受到「經、帶、胎、產」的影響，很容易導致營血虧虛，不能上容於面，出現「面色萎黃，膚無光澤，肌肉下垂，皺紋增多」等現象。除此之外，還會出現月經不調，痛經閉經，氣短乏力，貧血等；血虛日久，引起氣虛，氣虛無力推動血液運行，反過來又會導致血循不暢，從而產生「氣血瘀滯」證，面部出現黃褐斑、蝴蝶斑和雀斑等等皮膚晦，色素沉著的現象。
