引發筋膜炎的主要病因都是什麼

要想更好的預防筋膜炎，需要知道筋膜炎的病因，畢竟針對性的預防方法，能夠提升預防筋膜炎的效果，從而有效的降低自身的患病率，不給筋膜炎侵害的機會。那麼，筋膜炎由什麼原因引起的？

筋膜炎由什麼原因引起的

1、環境潮濕：

濕冷可使腰背部肌肉血管收縮，缺血，水腫引起局部纖維漿液滲出，最終形成纖維織炎，慢性勞損為另一重要發病因素，腰背部肌肉，筋膜受損後發生纖維化改變，使軟組織處於高張力狀態。從而出現微小的撕裂性損傷，最後又使纖維樣組織增多、收縮，擠壓局部的毛細血管和末稍神經出現疼痛。其它如病毒感染、風濕症的肌肉變態反應等都是誘因。

3、病菌感染：

壞死性筋膜炎是一種較少見的嚴重軟組織感染，它與鏈球菌壞死不同，常是多種細菌的混合感染。致病菌包括革蘭氏陽性的溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、革蘭氏陰性菌和厭氧菌。以往由於厭氧菌培養技術落後，常不能發現厭氧菌，但近年來證實類桿菌和消化鏈球菌和球菌等厭氧菌常是本病的致病菌之一，但很少是單純厭氧菌感染。

2、過量運動：

經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對足跟的壓迫，也能引起足底筋膜炎。經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷。

關於「筋膜炎由什麼原因引起的」，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。溫馨提示：了解正確的飲食方法，可加快病情康復的速度，使患者早日恢復健康。具體介紹如下：

筋膜炎患者應該如何飲食

1、平時少吃些涼性食品，那樣不利於血液循環，常見的涼性食品有鴨蛋、鴨血、豬腸、豬腦、海鮮、柿子、柚子、香蕉、陽桃、獼猴桃、甘蔗、西瓜、青苦瓜、 甜瓜、番茄、竹筍、生藕等。

2、忌煙、酒、膩、油煎、霉變、腌制食物。3、禁忌生蒜、芥菜等辛辣食物。4、忌食過酸、過辣、過鹹的食物。

3、加強營養，多食蛋白質和維生素含量高的膳食，可吃雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等。

4、預防感染可吃針魚、泥鰍、鰣魚、金針菜、油菜、芋艿、綠豆、赤豆、馬蘭頭等。

5、多吃富含維生素A、B族及維生素C的食物，如橘子、蘋果、西紅柿等水果蔬菜。

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