中藥養生，葯食同源

泱泱華夏，物華天寶，中藥是大自然給予我們的饋贈，說來神秘，中藥早已浸透到我們生活的方方面面了，不論是民間偏方還是宮廷密檔，中藥葯食兩用早已是國人都所熟悉的了，今天我們就簡單介紹一下哪些中藥可以葯食兩用。

蘿蔔作為葯食兩用藥，很早已經被人們所發現了，俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開處方。白蘿蔔就成為了家家不可缺少的菜蔬，蘿蔔性涼，味甘辛，有很強的行氣功能，可以止咳化痰，除燥生津，清熱解毒。而冬日人體毛孔閉合，活動也減少，造成體內食滯積熱，所以就需要蘿蔔來行氣，消除食滯，但是蘿蔔不宜與人蔘服用，因為人蔘是補氣葯而蘿蔔具有行氣的作用，兩者同時食用，會使人蔘補氣功能喪失，從而失去作用，畢竟人蔘作為貴重藥材，經濟價值還是很高的。

其他如菊花茶，桑葉茶，可以清火明目，枸杞茶可以溫補腎陽，百合粥可以潤肺安神等等。

最後，祝各位可以有一個健康的好身體。

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