睡一覺就能美三歲？睡前怎麼做，皮膚才能白皙有光澤？

睡前護膚

是個頭疼的事兒

擦面霜吧，害怕營養過剩長痘痘，不擦吧，早晨起來皮膚又干又緊繃。

面膜要不要做，精華如何發揮最大功效？想多睡一會又放心不下皮膚，想想自己的情敵正在敷面膜......

皮膚勞累了一天，護膚怎麼能省呢？「睡一覺就變美」的世紀謎題或許真的能解決……

睡前做個面膜

理想的狀況是洗澡後15分鐘

比如，晚上 8 點洗完澡，那最好距離15分鐘再貼面膜。

洗完澡後，面部所有毛孔都完全開放，面膜內的所有物質都會進入皮膚，實際上面膜中始終會有一些化學物質，這樣深層的入侵肌膚底層，對於敏感肌膚來說並不是什麼好事。

提醒：

敷面膜溫度有講究

最近天氣冷，冷冰冰的面膜誰也不想往臉上貼呀，冷冰冰的簡直要凍僵了，用熱水浸泡的話，面膜中的活性成分可是會受損哦。

建議水溫和體溫相同，放入面膜待溫度不冰手即可

。對少一些，不會影響消化，運動起來更輕鬆。

睡前泡泡腳

睡前泡腳，不僅是清潔作用，更是加快下半身血液循環，有助於肝臟排毒和體內的垃圾代謝。頭髮油和長痘痘的女孩，可以嘗試。

泡腳有講究，不是拿水沖沖就行——

1、挑選有一定深度的泡腳盆，最好是木質，因為散熱比較慢。

2、水的深度到小腿肚。

3、水溫保持在雙腳覺得有點燙但是又能忍受的那個界限。旁邊放一個熱水壺，水溫下降後添加熱水。

4、泡腳時間控制在20分鐘到半個小時，身體微微出汗為宜。

護膚步驟有哪些？

水乳？去角質？面膜放在第幾步驟？何時使用精華？

睡前護膚講究步驟，這樣才能達到事半功倍的效果哦。

卸妝、清潔、去角質

清潔毛孔是重中之重

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卸妝不徹底，容易誘發閉口粉刺還青春痘，還會造成色素沉積，生成色斑。

洗澡

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吹頭髮

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敷面膜

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塗抹爽膚水和乳液

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精華眼霜

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塗抹面霜鎖水

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可以睡覺啦

注意不要再拿出手機玩耍嘍

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美美睡一覺，

第二天起來美三歲

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經過小編的講解，大家對皮膚護理有一定了解了嗎，如果你還有什麼護膚妙招，可以留言給小編哦，你們的喜歡是我不變的動力。

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