平時常有這三種狀態要小心！這是抑鬱症在向你「招手」

隨著社會發展速度，生活節奏的加快，無形之中，使得大多數現代人都承受著一定的壓力。而當壓力達到一定的極限，並無處釋放的時候，便會開始影響一個人的情緒，進而慢慢改變他的性格。在這期間，如果這個人絲毫沒有察覺到自己情緒的變化，以及沒有及時去調節自己的心情，那麼就會讓抑鬱症有「可趁之機」。

在日常生活中，如果你經常處於這三種狀態，那麼就要小心了！這很有可能不是普通的心情不好，而是抑鬱症正在向你招手。

情緒多變

由於對抑鬱症的認識不到位，許多人都把抑鬱症當成普通的抑鬱。而事實上，兩者是有根本性的差別。普通的抑鬱就是心情不好，比如遇到讓自己難過的事情，就會鬱鬱寡歡，但是這種抑鬱會很快隨著人體自身的調節而消失。

然而，如果你只是碰到一些小挫折，甚至根本沒有遇到令自己不高興的事情，卻天天唉聲嘆氣、鬱鬱寡歡，面對自己曾經喜歡的事物也提不起興趣，每天無精打采。甚至連脾氣都發生了改變，明明以前脾氣很好，基本不發火，但是現在脾氣卻非常暴躁，而且很容易煩躁不安，注意力很難集中。那麼，你就要注意了。

睡眠障礙

古語有云：「寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐。」這其中的「神」有兩層意思，一是人體生理活動表現，二為人體心理活動表現。簡單地說，睡眠與一個人的生理及心理活動有著密切的關聯。只有「神」安才能睡得好。反之，「神」出現問題，首先就會在睡眠上體現出來。

因此，如果你數周甚至數月都出現失眠的癥狀，每天夜不能寐，熬到半夜才能勉強睡著，而且睡眠很淺，會經常早醒，甚至一個星期里有三到五天會經常做噩夢。那麼，這種現象你就要注意了。因為正是由於你的「神志」遭到了擾亂，才會出現失眠現象。

認知功能損害

記憶力衰退，思維遲鈍，這也是抑鬱症的一種常見癥狀。只不過由於當一個人睡不好，過度疲勞的時候，也會發生這些現象。因此，這往往被大眾所忽視。

而事實上，大多數抑鬱症患者會存在一定的認知功能損害，比如注意力障礙、理解能力變差，思維遲鈍，記憶力變差等現象。而這種現象會隨著病情的好轉而減輕。反之，如果患者處於長期抑鬱，那麼這些癥狀只會越來越厲害，會嚴重影響到患者的正常生活和工作。

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