《從容理療瑜伽》的那些人：秀華姐姐
從容瑜伽讓更多不能練習正常體式的人群走進瑜伽大門！
秀華姐59歲，是建平姐介紹過來的，初見就感覺到是一位豁達熱心的人，來了就說明自己年齡大，身腿僵硬怕練習不了。我告訴她正是因為身體僵硬才更加需要練習。而且《從容理療瑜伽》宗旨就是讓更多不能練習正常體式的人群走進瑜伽大門！
為什麼身體會僵硬？因為身體氣血受阻不夠通暢才導致身體僵硬和一些疾病發生，所以我們需要通過瑜伽的呼吸法配合體式疏通並加強身體的氣血功能，達到健康身體的目的。
春節前試課時因為帶著女兒和小小的外孫，僅僅簡單的嘗試了一下，因為給她感覺給她的體式並不勞累，就覺得自己還可以練習瑜伽，當時就報名年後參加《日瑜伽間斷食調理》，然後2月19號過來上課，結果怕忍受不了美食的誘惑作罷，補錢變成了一周三次的季卡。
上圖是秀華姐上正式第一節課的坐姿前屈狀態，當時她就說：「瑜伽的呼吸法太神奇了，我居然能做到這個位置。」
由於秀華姐姐，平時少於鍛煉，身體也比較虛弱，在這一節課課中不是岔氣就是抽筋，或者哪裡扭了，幸虧俺們是跟一禪老師學習的理療瑜伽啊！當時就用咱們的瑜伽呼吸法配合簡單的體式及時解決了問題。心想這事要是發生在別的普通瑜伽館就麻煩了，O(∩_∩)O哈哈哈~
秀華姐很好玩，我問她平時愛幹什麼？她說愛吹牛，哈哈······
真的她很愛吹牛耶！一節課多半都在吹牛，別的人問我，她這樣練習會不會影響效果啊？我說沒有關係，她慢慢會改變的，現在喜歡吹就吹吧！然後一節課結束，秀華姐問我還做什麼？我說：「課程結束，吹牛開始。」然後大家都笑哈哈······
13天上了9節課，3月3日秀華姐姐問我：「瑜伽是不是可以改善便秘啊？」
我說：「是啊！這金剛坐就能改善便秘啊！再加上咱們的呼吸可以的啊！」
秀華姐：「哦！怪不得我以前有便秘，現在天天早上準點肚子痛，就要上WC。」真棒！
秀華姐還有肩粘連（肩周炎又稱凍結肩、粘連性肩關節炎、五十肩等。是由於肩關節周圍軟組織病變而引起肩關節疼痛和活動功能障礙，甚至在靜態的情況下也會疼痛。）的問題，右臂無法正常的做向後展開的動作，上圖這個位置開始是做不到的。此刻秀華姐非常高興肩粘連的問題已經得到改善，練習愈加積極起來，狀態也越來越好，吹牛真的少了。嘻嘻······
經絡行中的秀華姐
僅僅一個月的時間，秀華姐上了17節課，她告訴我以前她上下公交車的時候都需要拉扶手的，現在不用再拉扶手就可以自如的上下車了。真真的棒啊！這最後一節課，秀華姐居然整整一節課沒有說話呢！好棒好棒！！！為秀華姐喝彩加油！！！
朵妜靚合十
世通和府A從容瑜伽工作室
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