穴位 | 常按這個穴,皮膚水潤潤噠!
中醫
02-22
作者:廣東省中醫院針灸科 謝煜
補益氣血利濕止癢:血海穴
血,即氣血;海,為江河百川歸流之處。該穴為人身氣血匯聚之處,善於治療氣血相關病症,故名血海。
美白、潤澤的肌膚,每個人都會渴望!而冷風肆虐、氣候乾燥的冬天,卻又容易引起皮膚水分缺乏,導致乾燥、欠缺光澤。按揉血海穴,可以滿足您對肌膚的追求!
血海穴,為足太陰脾經腧穴,具有補益氣血、利濕止癢之效。中醫學認為,脾胃為氣血生化之源,且可通利水濕。氣血充足,則能夠提供必須的營養,滋養肌膚;水濕通利,則體內的代謝廢物可以排出體外,使肌膚健康。經常按揉脾經的血海穴,能夠幫助脾胃消化吸收,補充肌膚所需的氣血營養,讓您肌膚潤澤、自然美麗!
取穴法:
在大腿前內側取穴。正坐屈膝,在髕骨內上緣直上2寸(以拇指指間橫紋的長度為1寸),觸及稍隆起肌肉處。
按摩法:
行指揉法,將拇指置於穴位上,其餘四指置於大腿後內側固定,拇指稍用力按揉,以微覺酸痛為度。每次按揉約5分鐘,每日可行多次。艾灸法:
對於面色偏於蒼白,或者容易皮膚瘙癢的人群,也可以選用艾條懸灸。點燃艾條後,置於距離穴位皮膚約3-5厘米處熏灸,以局部皮膚潮紅為度。每次灸約20分鐘,每日灸1-2次。特
別
說
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