看嘴唇顏色判斷五髒的氣血足不足，怎麼調養身體狀況及日常食補

肺氣血不足則心氣血失衡，唇色青紫

血液中氧的數量降低，氧合血紅蛋白就會減少，血的運行出現障礙，皮膚就會呈現青紫的現象，在皮膚較薄、毛細血管網較豐富的雙唇部就會首先體現出來，中醫認為「肺朝百脈」 ，肺除了主氣、司呼吸的基礎功能外， 還有助心行血的生理作用，全身的血液循行通過血脈而流經、彙集於肺，肺氣血充盈，吸入清氣調節全身的氣機，輔佐心臟主持血液的運行，所以當肺氣血虛衰，血液中的含氧量不足，心主血脈的功能也受到影響，嘴唇就會呈青紫色。

胃氣血過盛，唇色烏黑

《望診遵經》言: 「唇色赤黑者，胃中熱也」， 足陽陰胃經沿鼻子的外側進入牙齒上槽中的巨髎穴，回至嘴角的地倉穴，再環繞口唇到人中穴，向下交會於下巴的承漿穴，胃氣血失衡，胃裡有熱，嘴唇就會發黑，消退胃熱以後，唇色自然會恢復原狀。

脾氣血虛寒，唇色青

脾開竅於口， 脾氣血健旺，則口唇紅潤有光澤，脾氣血虛寒，口唇就會呈青色，而兩片「若點櫻」的丹唇來自於日常生活中對脾的護理和保養，暖脾法是護脾、 養脾的好方法，如炒菜時適當加些生薑，多喝一些紅茶，睡眠時加強腹部的保暖，按摩臍周、散步和慢跑都有調和脾胃的作用。

脾氣血虛寒，唇色青

脾開竅於口， 脾氣血健旺，則口唇紅潤有光澤，脾氣血虛寒，口唇就會呈青色，而兩片「若點櫻」的丹唇來自於日常生活中對脾的護理和保養，暖脾法是護脾、 養脾的好方法，如炒菜時適當加些生薑，多喝一些紅茶，睡眠時加強腹部的保暖，按摩臍周、散步和慢跑都有調和脾胃的作用。

心腎不交，上唇赤、下唇白

上唇紅。下唇白是氣血失衡的體現，中醫認為，心在五行中屬火、屬陽，腎在五行中屬水、屬陰，水在火之上，氣血才會協調、平衡，因而稱為「水火相交」 ，當腎水不足，不能上濟於心，而使心火氣血過旺時，氣血平衡狀態遭到破壞，就出現了「心腎不交」的現象，所以會出現上嘴唇呈紅色，下嘴唇呈白色的異常現象，可以通過食療來改善，準備雪梨2個， 炒棗仁10克， 冰糖15克，先將靠近雪梨蒂的地方切下來，當做一個蓋子，然後挖出梨核，放入棗仁和冰糖，把梨需蓋上，用竹籤固定住使梨需不致掉落，平放碗中蒸熟即可食用，每天晩上吃可以滋腎養心。

經氣虛，唇色蒼白

口唇通過經絡與臟腑相連， 髒的氣血及營養通過經絡到達五官和四肢百骸，當經絡氣不足時，血液循環缺少動力，人體內臟和體表裡外不通，血液無法濡養嘴唇，唇色常常就是蒼白的。

人體十二經脈中的手陽明大腸經、足陽明胃經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經、手少陰心經的主脈和別絡都經過口唇，而奇經八脈的任脈、督脈和沖脈也經過口唇，所以經絡氣血充盈、通暢，才會有紅唇。

心氣血過盛，唇色紅

唇紅是心熱的表現，心氣血過盛則全身氣血運行加速，不僅面紅唇赤，而且心情也很容易煩躁不安，可用百合、蓮子和棗仁煮粥喝，也可用竹葉、蓮子心泡茶飲用，白果、枇杷、 紅豆、扁豆、 蠶豆、薏苡仁、 紫菜等也是去心火的食物，可取黃連5克，用水煎煮， 取汁加入食糖服用， 一日兩次。

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