它比瓜子營養更豐富，除了降血壓還有這個想不到的好處

又到了一年一度的春節，在春節期間，相信不少人都會有一個共同點：那就是吃!到親戚家拜年，也沒別的什麼事，於是很多人就會選擇坐著吃東西，而其中，最典型的年貨就莫過於是南瓜子了。

南瓜子中含有豐富的泛酸，這種物質不僅能緩解靜止性心絞痛，而且還有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周為一個療程，可連續服2~3個療程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤於失眠體質會極速下降，出現後頭疼(失眠、夜尿頻多引起的)，耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用南瓜子後可減輕尿急、尿頻、尿痛等癥狀。

從西醫角度來說，南瓜子中含有大量的鋅，經常食用不僅對前列腺有好處，而且還能增加精子數量。從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，經常食用可提高男性的生育能力。

但是這3類人不適合吃南瓜子：

1、高血脂患者：就如上文所說的，南瓜子脂肪含量高，所以高血脂患者不宜食用，不然容易加重病情，還有可能引發其它心血管疾病。

2、膽囊切除者：脂肪需要依靠膽汁來消化，人切除膽囊後，儲存膽汁的功能喪失，對脂肪的消化能力減弱，也不適合食用。

3、胃熱者：胃熱者食用南瓜子後，易感到脘腹脹悶，如果不加以重視，容易引發消化系統疾病。

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