新年瘋完後開車犯困？十大妙招來搞定！

在新春佳節，大家都免不了要走親訪友，或者參加各種慶祝活動。而在鬧騰了一天後，是否會覺得開車的路上會有些許困意？

電影《人在囧途》中的王寶強疲勞駕駛開翻麵包車這一情節，相信很多人都記憶猶新。

別看這只是電影的一個場景，但它卻時時刻刻發生在我們的身邊。有多少人因為疲勞駕駛而喪命？這個驚人的數字看都不敢看。

守法的開車人士，都了解「開車不喝酒，喝酒不開車」的道理。而在酒駕之外，經常被嚴重忽略的另外一個

「馬路殺手」--瞌睡蟲，則防備太少。

根據人體生物鐘的基本規律，

下午2點左右是犯困高峰期，駕駛員要高度注意，防止開車時犯困。那除了開車靠邊休息之外，防止開車犯困還有什麼辦法呢？

1

大聲唱歌 哪首激情哪首來

大聲唱歌，尤其是唱那種大家都會唱的，拉上副駕駛和後排的乘客一起唱，怎麼高興、怎麼2就怎麼唱，肯定特提神。

2

喝有提神作用的飲料

如果預備長途駕駛，最好是在車上準備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過每個人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。

3

吃薄荷糖、超酸檸檬糖等刺激性食品

除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對有效果。

4

嚼無糖口香糖

嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。

為什麼不能吃糖？因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。

5

常備濕巾擦臉

用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。

6

調低車廂溫度，使用外循環

車內長期開內循環的話，車內會缺氧，於是大腦也會缺氧，產生昏昏欲睡的感覺。

這時後最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

7

聽節目、段子音頻

犯困一般都是因為路上風景太無聊，自動擋又沒什麼需要操作的。這時候還好有郭德綱老師，選一個自己喜歡的節目下載下來，跟著節目一起哈哈哈就精神了。

8

打開車窗或者天窗

往城市邊緣開，把車窗都搖下來。呼吸車窗外新鮮的空氣本身＝就可以提神，開車時強勁的風，不但能刺激你的神經，讓你更容易聽到馬路上的動靜。

9

夜間行車，打開車內的燈

人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。

在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應該打開一點車內的燈光，讓褪黑激素不分泌。因為它一旦進入你的身體里，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能回血了。

10

調整座椅角度

過於習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。

這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和後視鏡為合適。當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調整一下下。

如果以上一些方法還不實用怎麼辦？

那麼建議車主應停下車，找個陰涼的地方休息一下，或是活動一下筋骨，待精神了，再繼續行車。

切記不要疲勞駕駛，以免發生事故！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！