深蹲會影響長高嗎？

這個還是得根據年齡來看，如果深蹲的年紀特別小16歲以下的話，那可能對於身體還是有影響的，畢竟處在生長發育期。但是如果你已經16歲以上了，我覺得深蹲並不會影響長高，反而對於長高有一定的幫助，深蹲可以促進一些激素的分泌，對於身體發育有好處的，不光是長高，其他方面也有好處。

我們通常覺得深蹲會把我們壓矮，其實這是非常錯誤的想法，可能是因為我們看到那些舉重運動員都特別矮的原因吧，其實別人舉重故意挑的天生矮子的，那樣力矩短可以舉起更重的重量，而不是因為壓矮了，如果一個人長期處於重壓的環境下有可能變矮，但是深蹲那麼短的時間不可能變矮。

看看國外的人，他們很多都是16歲左右就進健身房了，他們深蹲的重量可比我們有些人擔心的人重的多，也沒見他們變得特別矮，所以不用擔心，大膽的深蹲，深蹲只會讓你身體越來越好。

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