上官語錄之2-解決失戀最有效的方法，就是儘快投入另一段感情中

上官語錄之2：不要為離你而去的女朋友痛苦的天昏地暗、生不如死。在你吃不香、睡不安，痛苦的數星星的時候，她也許正在另一個男人溫暖的懷抱里撒嬌，嫵媚的眼睛已經醉意朦朧。

分手的心酸和被拋棄的不平衡適當的去調整，最好的方法是能夠讓自己笑出來，那怕是對著鏡子強迫自己笑。能夠笑笑而過，生活應該很美好了。其實對熱愛生活的人來說，笑是最好的,經歷多了，也會有這樣的心態了。

解決失戀最有效的方法,就是儘快投入另一段感情中去。

有人建議不要因為失戀去找另一段感情 ，說那隻會是個惡性循環，建議 好好工作 心情難過的時候

可以給好朋友打打電話

他們會給你一些建議

要是還是不能排遣 可以打電話給心理醫生

她們會讓你的思路更寬廣一點

希望你儘快走出困境!

方法二

失戀之後的自處之道

一、急診處方

1、適當地發泄情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要注意對象，不要任意找人當倒霉鬼，對他亂髮脾氣、傷害無辜。

2、凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯（人都會犯錯）、雖然我有缺點（人都有缺點），但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！

3、做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想：「他都不在乎了，我為什麼要在乎？」或是「對付負心人的最隹辦法就是讓自己活得好好地。」或是「你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。」--這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。

4、清除他的痕迹：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。

5、拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處（或壞處寥寥無幾），那你自己就要在下面圈選一項了：

(1)他是完美的。（可能嗎？）

(2)你是盲目的。

不是你沒真正了解他，就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出來的）。這樣的戀愛不真實、不紮實，本來就不能維持，早散早好！

6、參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊遊、舞會、看錶演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加，並盡量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。

7、離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。

8、與老友連絡：戀愛期間「重色輕友」全然不問老友死活，現在恢復「單身」了，還不趁此機會向老友們「自首懺悔」？有誰會像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢複本色。

9、投注於工作與研究：戀愛時容易分心，現在終於可以全心專註在工作與課業上了。化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。

以上這幾個失戀初期的「特效藥」目的在於避免刺激感情與疏導負面情緒，幫助我們在感情風暴中不被整個席捲帶走。但是後來的心理建設、情緒平衡、再認清自我需求等後續的步驟，需要在以後的歲月中自我調理與策勵。

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