承認吧，我們都有抑鬱症！

明明說好要入春的維也納，反悔了，溫度沒升高不說，還連續下好幾天的雪 心情也不自覺的變得莫名其妙，難道這是傳說中的抑鬱？

所以說我們耳邊經常聽到的抑鬱症到底是什麼呢？？

抑鬱症（Depression），又稱重度抑鬱障礙（Major Depressive Disorder），是一種常見的身心疾病，通常會影響情緒、想法和行為，這些負面的影響極可能會干擾到患者的正常生活，幸運的是通過系統的治療，抑鬱症是可以被治癒的！可治癒！可治癒！

抑鬱症的癥狀有輕微的，也有嚴重的。大家可以稍微看一下自己有沒有或者有多少條以下的癥狀：

感到悲傷或持續有壓抑情緒

失去對原本喜愛的事物的興趣

食慾不正

睡眠規律混亂

感到乏力或易疲憊

無目的的或故意緩慢的行為

對生活的價值感到懷疑或感到罪惡

無法集中精力或做決定

自殺傾向

無原因的身體不適

如果你有以上的多個癥狀的話，秋田主人建議你應該去看看心理門診掛個號咯。當然也不是如果出現以上癥狀就一定代表你患上了抑鬱症，抑鬱症的診斷是有很多不同形式的專業方法的。抑鬱症的發作也不一定是外界因素造成的（例如壓力過大），也可能是基因遺傳和自身的體質影響了荷爾蒙的分泌和腦電波的正常規律而產生抑鬱。

秋田主人在心裡診所的工作中很少會碰到前來就診的華人，反而大部分來看心裡醫生的卻是平時看上去沒心沒肺的維也納人。很多華人可能覺得去看心理治療師是一件不光彩的事情，秋田主人完全不贊同這樣的想法，生病了去看醫生是很正常的事，就像感冒了去看醫生不會不光彩的。但有些人可能會說「我感冒也不去看醫生的，多喝點熱水，過一個星期不就好了嘛。」事實雖然是這樣的，但如果感冒拖重了引發肺炎或一些心血管疾病可就麻煩了，心裡疾病也一樣，可能過段時間也就自然好了，但如果引發一些其它嚴重的問題就沒有那麼簡單了。所以秋田主人強烈建議大家如果遇到什麼身心問題一定要提早就醫，即使是一些很小的問題，就當作去和醫生學習一些更健康的生活方式也是值得的。當然，相信來小秋田私房菜用餐的客人們也會被這裡的美食和聊天無形中治癒的哦！！！！

秋田主人，給我來碗治癒的米線唄，一碗不夠，來兩碗！

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