新的一年告別脫髮，做到這五點就夠了！

最新 02-22

新一年的忙碌已經開始，但很多脫髮的發友卻並沒有太大變化，脫髮依舊沒停止、頭皮依舊很稀疏、有效的治脫方式依舊沒找到，既然是新的一年，我們就應該用新的心態和方式去應對脫髮，從頭開始絕對不僅僅是說說而已，總結了那麼多有效的治脫理論，從執行的角度來看，頭髮不好的發友，如果想在今年治好脫髮，做到這五點就行了——真、吃、要（葯）、勤、快。

一真——認真對待頭髮問題

禿頂不是因為脫髮太快，只是因為我們沒有認真對待，從脫髮到禿頂至少有三次機會可以讓我們重新恢復滿頭秀髮，而大多數發友只是白白錯過，當頭髮出現變細變軟、每天掉發量多於100根時，一定要認真起來，小心無大錯，毛囊丟失了可就不能回來了。

這時候可以找一些專業的治脫醫生進行諮詢，醫生即便沒有立即回復，但一般也會在一到兩天之內幫我們提供情況分析和解決方案，而我們如果不及時詢問，可能一兩個周、一兩個月眨眼就過了，發友們可以自己衡量一下。目前國內治脫經驗比較紮實的醫生有碧蓮盛楊志祥教授、袁國安主任和周宗貴主任等等，都是擁有十多年治脫經驗的醫生。

二吃——多吃頭髮喜歡的食物

民以食為天，其實是身體以食為天，不同的食物絕對可以為身體帶來不同的影響，對頭髮也是如此，營養不良時最容易發質不好，其實是因為頭髮的構成主要就是蛋白質，如果營養不好，或食物搭配不健康，很容易導致蛋白質利用率不足，導致髮絲變細變軟、發質不好。有不良飲食習慣的發友，如果你的頭髮不好，一定要注意及時攝入優質蛋白類食物，如豆製品、白肉等，經常補充維生素，用來平衡身體的油脂代謝。

三葯——及時用藥

諱疾忌醫一直都是中國人性格中的一大弊病，加之傳統觀念中，脫髮並不是一類疾病，因此很多發友在知道自己脫髮時，並不會選擇用藥，但很多脫髮者不用藥真的不行，如雄脫人群，一旦在合適的時候錯過了用藥時機，基本告別用藥治脫這個途徑。一般來說外用米諾地爾是脫髮者的首選。

四勤——養護要勤快

不少發友並不缺少治脫的有效辦法，少的只是堅持下去的耐心，如合理的洗護、良好的飲食、規律的睡眠，堅持三五天又恢復了原樣，對頭髮並沒有好處，新的一年希望發友們都能從一開始就養成好的治脫生活習慣，堅持下去不論是頭髮還是身體素質，都會越來越好。

五快——快做治脫方式的決定

頭髮已經稀疏了，頭皮已經光滑了，還在猶豫不決，不知道是該繼續依賴藥物還是該選擇植髮手術，其實這個真的不需要花費過多的時間去考慮，脫髮到這個狀態證明毛囊已經萎縮了，再用藥又能如何？迄今為止，沒有任何醫學手段能讓毛囊再生，讓脫髮區域重現茂密秀髮最好的方式就是植髮手術，拖的越久，植髮所需的花費就越大，已經稀疏或禿頂的發友可以多了解一下，儘快做決定！