最好的人生，在年齡之外
—新年突破7種限制—
當你開始做自己
不管是8歲還是80歲
都不會晚
Day 5：突破年齡的限制
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本期主播 | 雪冬
春節回家被催婚，是好多人的遭遇。
我不是，我是被催生。
曾經，我媽抱著別人家孩子的照片一張張發給我，看得我既無奈又生氣。
「你年齡也不小了，再拖就成高齡產婦了。」我媽嘮叨道。
我並不是不喜歡孩子，只是還沒有做好準備迎接一個新生命的到來。但是周圍的長輩不太同意。
年齡，似乎成為了一個默認的規則，要求我去服從。
被「社會年齡」束縛的我們
電影《實習生》
01
社會年齡與年齡角色
一個人出生，到死亡，有自己的自然年齡，心理年齡。除此之外，還有社會年齡。
社會年齡是一個人在Ta所處的環境中，在別人心中、社會規範下的年齡狀態。
在不同的年齡階段，社會希望我們扮演不同的「年齡角色」。
比如，人們會希望一個小孩聽話，活潑又可愛，人們會賦予這個年齡的孩子「乖小孩」的期待。但是，並不是每個孩子都是「乖」小孩。
而一個人到了青春期，已經有了兩性意識，會對異性感興趣，但是父母會讓孩子「不要早戀」，希望孩子做一個專註學習的「好學生」。而如果這時談了戀愛，周圍人可能會認為你「早熟」「學壞」。
很多時候，為了滿足外界的期待，我們壓抑了自己的想法。但當我們想要努力去符合這些期待時，往往感到有壓力。
02
「你應該」：社會規範對我們的年齡期待
從本質上來說，「社會年齡」和「年齡角色」的背後，是社會規範的約束。
當一個社會需要正常運轉時，會制定出許多規則，不管是律法還是民俗，都是維護社會這個大機器正常運轉的手段。
而當我們變成了這個大機器上的一個小零件，我們自身的需求似乎就不那麼重要了。
我們被要求完成了12年義務教育後要進入大學，大學畢業後要找份穩定的工作，到了「合適」的年齡要結婚生子……
那些中途輟學，放棄了學位的人被看作是離經叛道，那些到了年齡還不結婚不生子的人被看作是大逆不道……
社會在我們的不同年齡段賦予了太多「你應該」的期待，而忽視了人們內心的需要。
我們為什麼會被年齡束縛住？
01
被內化的年齡期待
社會規則我們需要遵守，但是年齡這個問題，太特殊，太私有，是自己的，別人其實無權干涉，不管這個人是你的父母，還是你的朋友。
但是，我們往往認同了、內化了別人對我們的年齡期待。
於是，當我們內心的期待和社會對我們的年齡期待發生了衝突的時候，我們往往會感到困惑和痛苦。
很多時候，由於承受不了偏離社會期待帶來的壓力，我們會選擇妥協。
於是，在日漸妥協中，我們逐漸漠視了自己內心的需要。
但是在某些時候，我們又會隱隱覺得哪裡不對。
02
我們有太多的選擇，是被選擇
當我們還小的時候，周圍的人會說：你太小了，不要去，太危險。
當我們日漸垂暮的時候，周圍人的人會說：算了吧，你年齡那麼大了，別折騰了。
就像印度電影《超級巨星》里，小女孩拿著離婚協議給到媽媽，媽媽生氣的說：當年我爸爸沒問我要不要結婚，現在女兒也不問我要不要離婚，從來沒有人在意過我的想法！
我們有太多的選擇，是被選擇。
我們在20歲時，決定結婚、生子，不是因為愛，而是因為父母催婚，我們著急，認為「必須」早點結婚。
我們在30歲時，決定做全職媽媽，不是因為我們願意，而是因為我們覺得「應該」。
我們在40歲時，想去世界各地走走，但是為了家庭我們延遲了自己的願望，因為我們覺得「不得不」。
但是，真的是「必須」，「應該」，「不得不」嗎？
最好的人生，在年齡之外
01
「我想要」，而不是「我應該」
當外界的期待與我們內心的需要相衝突的時候，我們需要去分辨一下，哪些是外界的期待和聲音，這些聲音是不是自己內心真正想要的。
我們要去想想自己真正想要什麼，而不是我們「應該」做什麼。
也許由於你太久困囿於外界的束縛中，長期忽略了自己內心的感受，沒有辦法一下子想到「我想要」什麼。
不用著急，慢慢來，至少這時的你，已經在心中埋下了一顆種子，你知道自己是有選擇的權利的。
02
做自己，什麼時候都不晚
很多在感嘆自己「年齡已大」，「來不及」，「為時已晚」，而束縛住自己腳步的時候，我建議我們可以為自己制定的一個人生的願望清單。
你可以閉上眼睛，想一想，你這一生想要完成哪些願望，如果不完成這些願望，你可能會終身遺憾。
然後，睜開眼，拿出一張紙，寫下你的人生願望清單：
比如：
1. 成為一個作家
2. 環遊全世界
3. 有一個孩子
4. 成立一個慈善基金會
5. 去到世界最高峰：珠穆朗瑪
6. 完成一次跳傘
7. 養一隻寵物
……
當你在紙上寫下這些願望的時候，你會感到心血澎湃，因為，你第一次感到，原來自己有那麼多夢想等著你去實現，你感到自己真的可以為自己而活。
而這些，都與年齡和外界的期待無關，這些夢想和願望組成了你自己的人生。
也許，在實現這些願望清單的過程中，我們會聽到很多外在質疑、挑戰的聲音。這個時候，你需要告訴自己，夢想是自己的，與別人無關，沒有人能替你活，你也沒有辦法為了滿足別人的期待而辛苦的活。
這個時候，你會意識到，
當你開始做自己，不管是8歲還是80歲，都不會晚。
最後，想邀請大家完成一個小練習：你願意寫下你的人生願望清單嗎？
作者：梁娟
心理諮詢師，專欄作者，專註個人成長。北大臨床心理學碩士研究生，北師大文學碩士。公眾號：心流場（ID:flowfield）。我們終其一生，是成為自己。來心流場，一起探索自己。
主播 | 雪冬，電台主播，二級心理諮詢師 ，冥想引導師 ，身心靈成長探索者。
今日話題
親愛的朋友，你現在正處於什麼樣的年齡？你的人生願望清單是什麼？
歡迎在下方留言，跟我們分享你的故事。
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當年齡成為一種標籤或者印象被固定在你的身上的時候，我們需要去分辨一下，那些標籤是不是對的，這些是不是自己內心真正想要的。
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